Arama sonuçları

Turlar da devam . Formalar da hazırlanıyor.

4x4 mü Ferrari mi Mercedes mi BMW mi Iki teker mi üç teker bisiklet mi Canon mu Nikon mu iOS mu Android mi Benzer ikilemler ortaya at bitmesin muhabbet.

Hepsi aynı. Kimine göre iyi kimine göre kötü. Ama hiç biri profesyonel değil . Hiç biri bilgi paylaşmaz. Hiç biri öneri vermez. Kısacası hepsi iş olarak yapıyor ve ÇOĞU yaptığı işi sevmiyor. Bu satarkende aynı . Bence hiçbiri Güvenilir de değil Siz biraz öğrenip takip edin yaptıklarını. Sonrada...

@ismail.yüksel Gidon üstü aparat kılıf içinde olduğundan telefon bikere açınca üstten basıp ekranı kapatamıyorsun. Belli bir süre sonra ekranı otomatik karartıp bakacağın zaman açma özelliği yok. yada ben bulamıyorum.

iPhone 5 te 1 saati biraz geçerek şarjı bitiriyor. Hiç bir türümü tamamlayamadım. O Yüzden para verdiğim runtastic yerine strava demoyu kullanıyorum oda berbat gerçi. Runtastic in şarj sorunu olmasa kullanımı çok iyi. Ayarlarından Ekranın sürekli açık kalmasını önleyemiyorsun.

XS boy kadro kurtarır bence En azından yol bisikletinde zaten biraz daha büyük tercih ediliyor ve 45 -47 cm civarı oluyor.

Artvin e gitmeyen Yokuş nedir bilemez :-) Allah kolaylık versin. Bence inişler de de çok tehlike var.

@Ercn Aynen budur. Sadece yediklerinizi orantılı azaltıp şekeri kesip spor yaptınızmı tamam. Ben diyetisyene gittim. 3 kilo verip 10 kilo aldım. Emin olun diyetisyen diye bişey yok yada ben görmedim. Hepsi kibrit kutusu peynir ve kepekli ekmek ile bikaç kalori hesabından başka bişey bilmiyor...

Biz karşıyaka dan 22- 28 ortalama 40-50 km yollar yapıyoruz. Kısa mesafede trafiğin kalabalık olduğu yerler. Ortalamayı çok düşürüyor. Ama yinede ortalama 30 u görmek bana hayal.

Benden de bir imza

Güncel devam ediyoruz turlara .

Aynen. Sasalı merkeze gidenler dayıya dikkat . Anahtarı bile bi şunu bi sıkayım desen satıyo :-)) bide dayı burda iç lastik satsana diyoduk. Satsa kaça satar kimbilir.

Birden Arka fondaki dayı geldi aklıma :-))))

Geçmiş olsun öncelikle. Ancak şansızlık filan değil bu belediyenin ayıbı. Bastırın bizde bastırıcaz Artık İzmir belediyelerinin adam olması gerekiyor.

Ksk pisikletçileri grubu kurduk whatsapp tan haberleşiyoruz. Spor amaçlı laylaylom yapmadan turluyoruz. Genellikle Mavişehir çıkışlı 50 Km lik turlar ve Ortalama 23- 28 arası km larde yiz. yukarıdaki linkten eklenebilirsiniz.

Genellikle bisiklet yolu Sasalı Kuşcenneti kaklıç turu. Bu Ara Sasalı piknik alanı içinde 3-5 tur atarak geri dönüş yapıyoruz. @mrt_kcmz Planlarda Kozbeyli var. Büyük ihtimal bu hafta sonu. Whatsapp üzerinden haberleşiyoruz. Cem yere indin mi? Whatsapp ta planlıyoruz

Hadi onlar iyide bende de yol bisikleti var yanımdan bi yol bisikleti geçti. Koçtaş önü İzmir Bizim grubu beklerken. Tahminim ona değil çelik bisiklet şahin de yetişemez. :-) Çok sağlam pedallayanlar var gerçekten. Şimdi o arkadaş market bisikletine de binse beni sollar bence..

@thomisus lx Suss adamların aklına sokacan :-)

@hasanwhite26 Vites ve çalışıyor. :-) Araba vitesi gibi :-)

Ben de bunu topladım :-)

Bu arada her türlü teknolojik, lojistik , kıyafet , teknik yardım konusunda da birlik halindeyiz . telefon üzerinden olduğu için her an haberleşebiliyoruz.. Yedek parça ve internet alışverişi olarakta en azından birimize olmayan diğerimize olur durumumuz var.. Yüksek kadans herşey :-)

@Nurullah Ulaşan Beklerim. Karşıyaka dayım ama denk getiririz salı günü mesajlaşırız.

@Nurullah Ulaşan Teşekkürler. Yulafı ısıtmayı kesin deniyecem suyla. Ben yağlı süt döküyordum üstüne. Bide sıfır tuz yapıyordum. Demek o yüzden miş kramplar. O.k. Bi daha planlama yaparken haberleşelim. 2-3 günlük gibi @Onur Ali İmren Teşekkürler. Ton balığı hayal kırıklığı oldu ..

172 cm 88 kg yağ oranım 21 e inmişti şimdi 26 filandır. Hafta da 3 kez 30-50 km bisiklete binmeye çalışıyorum ortalama 20-22 km/saat hız ile haftada 3 spor salonuna gidiyordum. Bu ara vakit kalmadı 3-4 haftadır ağırlık yok yani. Ama haftada 4 kez göğüs trseps ve omuz kanat biseps döngüsüne...

@Yiğit Kirazpınar Pro değilde hacmi bir miktar düşürmeyi göze alarak zayıflamak. Ancak en önemlisi kalbi zorlamadan güçlendirip uzun kondisyon kazandıracak antremanlar yaparken uygun beslenebilmek diyeyim. Yani bisiklet beslenmesine daha yatkın olması gerekiyor kalp açısından araya protein...

@Yiğit Kirazpınar bulk a zaten gidiyorum karbonhidrat kesmem lazım ama kas kaybını engellemem lazım protein alarak karbonhidratı düşerek. Ama Uzun yol yapabilecek uzun süreli enerji sağlayabilecek ve kilo verdirecek ( yağdan ) bir beslenme oranlarını ayarlayamıyorum. Definasyon farklı definasyon...

@Nurullah Ulaşan Hocam bende çok uğraştım sizin gibi. Bari bide araya beslenmeyi ekle tam program olsun. Biliyosun bu yazdığını bile parayla yazıyor bi dünya antrenör. Burada herkese yararlı oldu. Ama Beslenme karışık ; Hacimsel vucut geliştirme proteine yüklenirken , Bisiklet kardiyo...

Bende aldım malesef. Rota larda bir çizgi ve turistik tarif ne Tür bisikletle gidilir. Nasıl gidilir neler götürürülür. Kimler gidiyor. Etkinlik Zaman'ları ne zaman gibi bilgiler çok yetersiz. Gerçi ben tam okumadan baktım ve attım Gördüğüm kadarı ile bide çizdiği Çizgiler ile Yazılan da...

Yurt dışında bir bisikletliye hele birde bisiklet yolunda çarp bak noluyor. Cinayetle yargılanıyorsun. Burda bir aileyi yok ediyosun bi amca herşeyi hallediyor. Boşuna kıpraşmayın insan hayatının değesiz olduğu yerde , güçlünün sözünün kanun olduğu yerde ne medeniyet bulursunuz ne adalet ne...