Arama sonuçları

@Uptown Cyclist bey Bugün 2,5 ay sonra tekrar rollere bindim ve roller üzerindeki ortalama hızımın nabzımın %90'ında 38,5km/h dan 33,5km/h'a düştüğünü gördüm, hemde bu 2,5 aylık sürüşde 1000km yapmışım yani buda eşittir ayda 400km haftada 100km günde 14km sürüşe rağmen %15'e yakın kondisyon...

@Volks bey kısa turun sizdeki videosunu buraya yükleyemiyorsanız da başka bir siteye yükleyip buraya linkini atarsanız yine izleriz, hiç yoktan iyidir..

Konu kapatılabilir

Doğrusunuz @bektassamet bey, Yarışan kişilerin yakınlarında yada finishde bekleyenlerde belki finish videoları olabilir..

Şu kısa gran fondonun finish vb. videolarını bulamadım bir türlü, yokmu elinde finish veya kaçış grubu resim ve videoları olan? uzun g.fondo'nunki çifter çifter, ama kısa yok ..

2015'in taslak programı haberi kasımda yayınlandıysa, 2016'dan haber yokmu henüz?

Niyetim 10 bin km'ydi ama 7000km olucak.. Tek seferde Nevşehirden ankaraya gitmekdi, yol bisikleti dişli sistemi, fazladan yük, dinlenik olmayan vücut ve zamanlama eksikliği nedeniyle gölbaşına kadar gidebildim, 215km 8,5saat . ortalama hız 25km/s Günü birlik ( Nevşehir - Ankara yolu) 8.saat...

Gelelim rubena phoenix lastik konusuna, Şuanda bu lastiğin mavisini bitirmek üzereyim, şimdiye kadarki sürede lastiğin orta katmanındaki patlak korumasından ve akıcılığından memnunum, yer tutuşu konusunda ıslakda fazla kullanmadım, kuru zeminde hiç sorun yaşamadım, lastik kaç km dayanıyor...

@Abdülhamit TOPÇU Sağolun sizden kaynaklanmayan eksikliğin size düşen kısmını, iade değişim garantisi vererek ve gereken açıklamayı yaparak yardımcı oldunuz, gönül isterdiki bu cevabı sizlerden sayfanızdan duyup konuyu buraya taşımasaydık ama, belki böylesi daha hayırlı oldu. Bende içinde...

@minimalist Mesele aslında tamamen 185gr umuduyla aldığın lastiğin 220gr gelmesi değil, yani tamemen gramaj meselesi değil, biraz firmanın müşterinin mesajlarına yada ürüne yapdığı yorumu iplememesine canın sıkılması gibi birşey.. Biraz başka pedal arkadaşlarınında aynı hevesle ürünü alıp aynı...

@Faruk ÇUBUKCU @Abdülhamit TOPÇU bey 3 ayrı zamanda yorum yazma isteğimde mesajım onaylanmadıysa bile yorumu gören çalışanlar arayarak yada mail atarak şikayetci olmamı beklemeden sorun konusunda nasıl yardımcı olmamımızı istiyorsunuz iade değişim vs. şeklinde sormalarını beklerdim, bende...

@Atilla Gobel @minimalist Arkadaşlar hem 1gr hemde 5 gr hassasiyetindeki iki ayrı dijital tartımla sizin için tekrar tartarak teyit etmek istedim, hatda net ağırlığını öğrenmek içinde yeni lastiğin birinin cırtını keserek kartonun ağırlığından kurtardım ve sonuçlar bu şekilde..

Arkadaşlar öncelikle karalama yapmak için yazmıyorum niyetim başka bisikletci arkadaşlarında yanılmaması, sporcu pazarından 185 gr olarak aldığım rubena phoenix 700x23 yol lastikleri dijital tartımda tarttım ve 225gr geliyor, sporcu pazarının sayfasında ürüne yorum yapıyorum, yorumunuz...

Kask aynasıda içinde olmak üzere birçok ayna denedim, ve en iyi titreşimsiz görüş açısını zefalin bu aynasında buldum SZF310010, Zefal Ayna Cyclop, modelleri, fiyatları, fiyatlı, bisikletler, bisiklet, satanlar, firmalar, modeli, ucuz, uygun - Aktif Pedal Bisiklet

@Bahadır Gürel bey evet durum sizin belirttiğiniz gibi strava nabız değerlerim ayarsız şekilde imiş, onları laktat ve diğer değerlerimi öğrenip düzenlemem gerekiyor, zone 1 -2-3-4-5'i nabzın yüzdesi şeklinde öğrenip örneğin atıyorum %50-60 arası ısınma nabzım, 60- 70 arası yağ yakım nabzım, %70-...

@Kuzey Ege Bey benimde aklıma bu tarz şeyler gelmeye başladı mesela spor yapmayan insanlar 3 beyazdan kaçınmalı ya hani, spor yapanda ise durumlar tam tersi, eksilen minarelleri tamamlamak için kaşıkla şeker, kaşıkla tuz yeyin, bol karbon hidrat alın, bardakla yağ için gibi, gereksinimler...

Yeni buldum; buda konuyla ilgili bir video sayılabilir;

Arkadaşlar bildiğiniz üzere bu yaz bisikletle en uzum sürüşüm olan bir seferde 215km sürüşümü sizle paylaşmışdım; Günü birlik ( Nevşehir - Ankara yolu) 8.saat 30dk sürüş 215km.. Yalnız şöyle bir durum oluşduki, bu tur benim günden güne ilerleyen işe gidiş geliş aynı nabızdaki ulaşdığım...

@herdagli @Kuzey Ege @rasitkoksal @Berk Karaca @Ahmet Ayaz @mehmetsunu @İbrahim A. @Uğur S. @Yusuf !!WOW!! @Bahadır Gürel @Yavuz S. @mekolac @goztepemre Arkadaşlar çok sağolun , hepinizin verdiği bilgilerde birbirinden değerli gerçekden.. Bahadır bey daha iyi biliyordurki kendisininde 1 ay...

2-3 Yıldır bisikletle uğraşıyorum, son bir yılda ise spor esnasında nabız değerlerimide kontrol ederek yüksek performans üzerine yapıyorum, dinlenik nabzım bu yıl geriye dönük bakıldığında resimdede gördüğünüz gibi günden güne düşüyor, bunun iyi bir kondisyona işaret olduğu ve pro sporcularda bu...

@vlknbskrt bey, Pazargünü arkadaşlarımız göreme civarında arazi turu yapacakdır, onlarla haberleşip pazar günü onlara eşlik edebilirsiniz..

Genelde bir tarafın ters diş olduğunu unutmayın..

Yeni tip tekli aynakollu dağ bisikletlerine istinaden böyle bir şey düşündüyseniz, onlarda arka rublede büyük dişli daha düşük hızlar için 36 yerine 42'den, küçük dişlisi ise 11 yerine daha yüksek hız için 10 diş oluyor, rublede toplamda ise 10 yerine 11 yaprak dişli bulunuyor, bu sayede önde...

@Bahadır Gürel bey uzun gran fondoyla ilgili you tube da çokca bisiklt çekimi var, mtb yarışlarıyla ilgilide çokca hava çekimine rastladım ama bizim yarışdığımız kısa gran fondoyla pek bi videoya henüz bende rastlayamadım..:(

@mehmetsunu mehmet sunu; bey (adem hocam 40 yaş grubunun birincisi) genel klasmanın 4. sü olarak 24 ortalamayla yarışı bitirdi, aslında 3lü kaçış grubunun yani bizim 1,5km gerimizdeydi genel klasmanda 1.nin ortalaması ise zirve finişli olması sebebiyle 28,5km/s 'dir, son gün parkur tehlike arz...

@Bahadır Gürel bey sizle tanışıp training peaks hakkında bilgi alışverişi yapacakdık, aslında birbirimize çok yaklaşmışız, hatda beraber yarışdık ve ödül törenine girdik ama ne yazık ki birbirimizi tanıyamadık :( Yinede yarın eğer ürgüp'de iseniz beklerim..:harika:

Eğerki gevşeme yoksa, Göbeğinizde rulmanlıysa rulmanlardan biri boşluk yapmış olabilir, çıt seside boşluk çok olduğunda yada göbeğin içine su çamur vb. pislik kaçınca olabiliyor..

@Kuzey Ege bey sıcaklar aklıma gelmiyor değilde, ama sabah işe giderken saat 7 gibi nevşehirde sıcaklık 12 dereceye kadar düşdü şimdiden, sabah mahmurluğu desek daha önceki sabah değerlerimle karşılaştırıyorum..

@Kuzey Ege @taner07 bey biliyorsunuz rahat tempoda sürüş alışkanlığı, birde kendini zorlayarak yani yüksek tempoda sürüş alışkanlığı var tabiiki içerden geliyor basmak yada yavaş gitmek isteği ama bunu etkileyen faktörler olan beslenme, dinlenme vb. etkenlerde bir problemim yok Sadece durum şu...

Nedendir bilmiyorum ama bu aralar yine tempolu yani nabzımın üst seviyelerde olduğu sürüş alışkanlığını kaybettim, düşük nabız düşük tempo rahat sürüşe döndüğümü farkettim, dün şöyle bir bakdım %1 eğimde 12-13km/h ile gidiyorum dedim ne oluyor bana tempoyu artırdım hızı 25-30 lara çıkardım...