Arama sonuçları

Yokusta cabuk degil hep cikmak onemli. Nefesleriniz rahatsiz edercesine siklasirsa temponuz yuksektir. Yavaslayin. Pedal dondugu surece bitmeyen yokus yok...

Genel yokus ve surus performansini artirmanin en iyi yolu dusuk tempolu uzun surusler. Ortalama %75-%85 nabizla 3-6 saatlik surusler bu isi en iyi gelistiren antrenmanlar oluyor.

Ben yine de bu tip 2a kaslari bisiklet uzerinde de uygun agirliktaki pedal gucuyle daha verimli egitebilecegimizi dusunuyorum. Ayrica salonda calismaya nazaran bisiklet performansina daha cok katki yapacaktir.

Bence yokus cikisinda bizi sinirlayan sey bacaktaki kasin kuvveti degil oksijen tasima kapasiteniz (nabiz) ile laktat esiginiz. Bence siz salonda farkinda olmadan bunlari gelistirdiniz. Yoksa 20-30 dakika suren uzun ve dik yokuslarda uygun nabiz seviyesiyle dusuk kadans sert pedalla antrenmanlar...

Hicbir urunde sizin anladiginiz gibi omur boyu garanti yoktur. Bakanlik her urune bir omur bicer ve onay verdigi tarihte zaman baslar. Diyelim 2013 yilinda onayi alinmis ve 5 yil omur bicilmis bir urun omur boyu garantili diye satilirsa 2018 yilina kadar omru var ve bu zamana kadar garantilidir...

Firmaların belirlediği ön arka dişli oranlarını aşmazsanız sorun olmaz. Bildiğim kadariyla shimanoda bu oran 2.00 civarında. Benim alfine 11 de 1.9 olarak verilmiş. Misal ön 42 arka 21 uygun. Oran düşerse tork artar. O zaman da ömrü kisalabilir. Bu degerler internet sitelerinde bulunabilir.

İki arkadaş aliexpressten coospo h6 diye bir sensor aldik. Gayet iyi calisiyor. Aldiktan sonra eksta kemerini de aldim. Kemer oldukca saglam, zamanla deforme olursa diye yedek aldim, daha bir sorun yok. 3 defa pil degistirdim. Epeydir yogun olarak kullaniyorum. Kemerinde ya da kendinde hicbir...

Ben de Keşan'lıyım, Fethiye'de yaşıyorum. Yazayım dedim :)

@çağrı can evet haklisiniz. 50 lira tekli aynakol, 25 lira arka dişli, 85 lira zincirle olay bitiyor. Tabi aynakolda fantezinin sonu yok :)

@Yusuf'san bir yorum yapamayacağım ama bu tür zincirler sağlam oluyorlar. BMX ve Fixie bisikletlerde kullanılıyorlar. Benimki güzel diyebilirim. Fakat diğer zincirlere göre biraz daha ağırlar, onu söyleyeyim...

@Yusuf'san Ben kendim taktım. Faydası şu: zincirde bir miktar boşluk olsa dahi dişli ile ilk karşılaştığı nokta diğer zincirlere göre biraz daha geniş olduğundan zincir atmıyor. Takarken geniş kısmını ileri olacak şekilde takacaksınız. Bu zincir sayesinde zincir gerdirmeye ihtiyaç kalmıyor...

@Yusuf'san ben de bir bisikletimde ayni zinciri kullaniyorum. Erdoganlar bisiklette kmc hl 710 diye satiliyor. Cepten link kopyalayamiyorum. Bu tur zincirlere half link deniyor.

@çağrı can Breezer'lar benim çok hoşuma gitti. Linkteki bisiklet te harika ve bence fiyatı da gayet uygun. Sadece kayış sistemi bisikletin fiyatının yarısı kadar. Diğer sorunuza gelince de benim ön 50 arka 24 dişti. Maalesef önden eksilttiğimi arkaya ekleyemiyorum. Arkada daha büyük dişli yok...

Bende şu anda kayışlı sistemli Alfine 11 li bir bisiklet var. Ancak bu bisikleti nasıl tasarladılarsa artık, 11. viteste 90 kadansla 70 km hız yapılıyor. Tabi sadece yokuş aşağı :) Haliyle 1. vites te yeteri kadar hafif değil. Önde 50, arkada 24 dişli bir sistem ile geldi. Önü küçültüp arkayı...

Georal ishal tozu bence sporcu için gereken mineral desteğini yeteri kadar verir. Ben okuduklarımdan spor esnasında şekerli şeyler tuketilmemesi gerektiğini biliyorum. Vücudunuzun yağ yakımını engelleyerek en önemli enerji kaynağınızı kullanamamanıza sebep oluyor. 1 lt suya 1 paket georal toz...

Biz arkadaşlarla birleşerek tüm malzemeyi aldık. 10 arkadaş adam başı 30 lira civarına tüm aletler tamamlandı. Buna piyasadaki tüm markalara uyumlu hidrolik değişim kiti de dahil. Bir tek pressfit söküp takma anahtarımız eksik. O da lazım olduğunda alınacak.

Konunun devamında yazdım. @Kuzey Ege

@NKurtuldu Garmin doğru gösteriyor, Strava hatalı. Correction dediği olay sizin bulunduğunuz noktanın Strava veri tabanındaki yükseltiyle eşleştirmesi. Fakat bu sistem hatalı çalışıyor. Hata da şöyle oluşuyor; Strava veri tabanında yükseltiler izohips eğrileri şeklinde 10'ar metrelik yükselti...

@Ahmetgitar Androidde bulamadım dediğinizi

@Okan111 osmand diye bir program var. Yükseltileri bir eklenti satın alırsanız izohips eğrileri olarak gösterebiliyor ama toplam tırmanışı göstermiyor.

@Kudret Kurtcebe sağol abi tertemiz olmuş :)

@Kudret Kurtcebe neyi abi?

@taner07 Değil. Laf salatasına gerek yok. Siz kısaca bu seneki organizasyondan memnun musunuz onu söyleyin.

@taner07 Neresi mesela saçma sapan?

Tur organizasyonunu Bekir Coşkun yazmış. Bekir Coşkun: Uçan bisiklet... - Sözcü Gazetesi

@cazci Mutlaka beklerim. Ekranın dili soğuk oluyor, ifadeler yanlış anlaşılabiliyor. Bu arada benin bir de müzisyen kimliğim de var, beraber pedallar, ülkeyi kurtarır, biraz müzik te yaparız. (Nick cazcı olunca atladım :) )

@ÖmerMurat Alıntı adresi :Change.org, imza kampanyası açanların ve imzalayanların görmediği ne işler yapıyor / (Çeviri: Erkan GÜÇİZ) : Erkan GÜÇİZ - GuncelMeydan 5 Kasım 2012 tarihli Forbes dergisinden bir alıntı. "Ben Rattray kurduğu internet sitesi Change.org yoluyla Güney Afrika hükümetinin...

@cazci Siz benim ne demek istediğimi anlayamadınız sanırım. Ben ilgili site insanların gazını alıp eyleme geçmesini engelliyor dedim. Bu site tam da sizin dediğiniz gibi sindirilmişliği ve biat kültürünü pompalıyor. Buna imza atınca zannediliyor ki gereken herşeyi yaptım. İnsanların gerçekte...

Bu imzalar bir işe yaramaz. Direk olarak ilgili kuruma başvurun. Change.org insanların gazını alıp eyleme geçmesini engellediği gibi düşünce, görüş ve eğilimlerinizi kayıt altına alarak sizi fişler ve bu bilgileri para karşılığı firmalara satar.

@Kudret Kurtcebe abi benim müzisyen kimliğinden yeni haberim oldu. Şu anda "Savaşın Babaları" kulağımda. Çok güzel çalışmalar yapmışsın. Gitarınla bütünleştiğin, ömründen büyük bir parça verdiğin belli. Saygılar sunuyorum...