Sevgili Hasan kardeşim,
Profilinde belirttiğin gibi yaşın 16 ise kesinlike bir diet programına ihtiyacın yok. Tek tavsiyem şeker tüketimini mümkün olduğunca azaltmak, çukulata, gofret vb ürünleri mümkün olduğunca seyrek alman olacaktır.
Ayrıca YÜRÜYÜN, YÜRÜYÜN, YÜRÜYÜN...
Eğer Napolyon'a...