Merhaba abilerim Benim bir sorum olucak sizlere Yol bisikleti kullanıcısıyım ve yeni bisiklet aldım antremanlara çıkıyorum fakat bu aralar biraz ağrılarım var.
Boyum 167 cm Bacak boyum 69 cm ve bisikletim 52 kadro ( Kadronun biraz büyük olduğunu biliyorum )
Benim problemim şu bisiklet hafiften büyük olduğu için gidon boğazını kısaltmak çözüm olur mu ? Gidon boğazı ve Gidonu nasıl ölçmeliyim Yardım edebilimirsiniz
Ağrılarım ayakta uyuşma sol elde uyuşma ve sağ omuzda ağrı oluyor +60 km sürüşlerden sonra.
Ne gibi bir değişiklik yapmalıyım ?
Orhan kardeşim, bence kadronun fazlasıyla büyük olmasından kaynaklanıyor. Gidon boğazını kısaltsan dahi yetmeyebilir. Artı sele yükseklik, sele ileri geri ayarlarını da yoklaman gerekebilir.
Öncelikle şu altta verdiğim iki siteye gidip basit bir ölçülendirme yap kendi kendine. Sonra da sele yüksekliğini en rahat edeceğin pozisyona göre yeniden ayarla. Bunun için şu görseldeki diz pozisyonunu ve alttaki sitelerde çıkan sele gidon uzaklığını baz al. Pedal en altta iken bacağın ve dizin bükülme oranına dikkat. Çok hafif kırık olmalı. Bu durumda kol boynuzlardan (dropbar hoodları) tutarken gövdeye yaklaşık 90 derece olmalı.
Eğer 90 dereceden daha büyükse, yani daha fazla ileri uzanıyorsan, seleyi biraz ileri it. Yine de olmuyorsa gidon boğazının kısasını satın al. Ne kadar kısa alman gerektiğini sanırım çözebilirsin.
Site 1 Kadro: (link)
Site 2 Detaylı ölçüler: (link)