Eray Özgülnar
Üye
- Kayıt
- 4 Kasım 2007
- Mesaj
- 30
- Tepki
- 165
- Şehir
- Buca - İzmir
- Bisiklet
- Focus
İzmir biraz fazla sıcak geldi, serinlemek gerek..
29 Ağustos sabahı başlayan 2 günlük, 400 km.den fazla bir tur planladım.
Uzun bir tur olsun, hem kondisyon olsunn hem de tadına varalım dedimse de daha çok kondisyon oldu.
Olay şöyle cereyan etti:
Uzun turlara hazırlanmak maksadıyla parkurumu İzmir-Aliağa-Çandarlı- Dikili-Ayvalık-Ören- Akçay (geceleme)-Ayvalık-Dikili-Aliağa-İzmir (gidişdönüşlü 400km.) olarak belirledim..
MTB sitesinden alıntıladığım (link) daki enerji barına benzer,bayağı katkılı toplam 4400 Kcal içeren bir enerji barı yaptım. Yolda da hamur işi ve meyva ağırlıklı bir beslenme uygulayacağım.
İçecek olarak elma suyu- soda karışımı ile yolda kafa bulacağım.. Tuzlu ayranı da unutmam tabii ki..
http://a.imageshack.us/img839/2474/28082010310.jpg
Pazar sabahı 7 kilo sırt çantası,15 kilo MTB Focus ile 07:35'te tek başıma yola çıktım.
http://a.imageshack.us/img338/3994/29082010317.jpg
Yeniden yollara olmak harika bir şey.. hem de bir pazar sabahı....
http://a.imageshack.us/img121/7782/29082010318.jpg
Saat 10:30'da Aliağaya vardım.. Sakin bir hava, parlak bir güneşle..
http://a.imageshack.us/img840/2182/29082010323.jpg
Sencer'in dediği gibi Keyfini çıkarmak lazım...
http://a.imageshack.us/img85/7615/29082010324.jpg
Çaltılıdere lagunalarında balık avlayanlara uzaklardan bir selam gönderdim..
http://a.imageshack.us/img819/5149/29082010326.jpg
Kirlenmenin güzel olduğu söylenir ise böyle olur Bakırçay..
http://a.imageshack.us/img709/4813/29082010329.jpg
Saat 13:30 gibi Çandarlı'nın soğuk sularına kavuştum.
http://a.imageshack.us/img715/7854/29082010331.jpg
Çandarlı- Dikili yolundan giderken Zeytinlidağ Mevkindeki ilginç bir zeytin toplama merkezi..
http://a.imageshack.us/img810/8250/29082010333.jpg
Zeytinlidağ'da mola veren bir ingiliz gezgini Keef Millard, biraz sohbet ediyoruz.
09 Mayısta Oxford'dan yola çıkmış 20 Ağustosta Türkiye giriş yapmış, hindistana doğru 4800 km.lik bir tur planmış..
ayrıntıları Keefontheroad.com
http://a.imageshack.us/img64/3449/29082010335.jpg
Dikili'nin mavisi her halde bu oluyor.. Demokrat bir kent görünümünde...
http://a.imageshack.us/img704/6514/29082010336.jpg
Ayvalık Küçükköy plajında biraz soluk alıyorum..
http://a.imageshack.us/img837/1354/29082010337.jpg
Bu yollarda beni bırakmayan, varlığıyla bana destek olan sevgili arkadaşım....
http://a.imageshack.us/img814/3822/29082010344.jpg
Vee gece saat 21:30 civarlarında Ören üzerinden Akçay'a giriş yaptım..
Hemen kalacak yer hazırlığına ve patlak 3 yedek lastik tamirine giriştim.
İyi bir yatak ve imkan için Hakan Akıncıya teşekkürler...
29 Ağustos sabahı başlayan 2 günlük, 400 km.den fazla bir tur planladım.
Uzun bir tur olsun, hem kondisyon olsunn hem de tadına varalım dedimse de daha çok kondisyon oldu.
Olay şöyle cereyan etti:
Uzun turlara hazırlanmak maksadıyla parkurumu İzmir-Aliağa-Çandarlı- Dikili-Ayvalık-Ören- Akçay (geceleme)-Ayvalık-Dikili-Aliağa-İzmir (gidişdönüşlü 400km.) olarak belirledim..
MTB sitesinden alıntıladığım (link) daki enerji barına benzer,bayağı katkılı toplam 4400 Kcal içeren bir enerji barı yaptım. Yolda da hamur işi ve meyva ağırlıklı bir beslenme uygulayacağım.
İçecek olarak elma suyu- soda karışımı ile yolda kafa bulacağım.. Tuzlu ayranı da unutmam tabii ki..
http://a.imageshack.us/img839/2474/28082010310.jpg
Pazar sabahı 7 kilo sırt çantası,15 kilo MTB Focus ile 07:35'te tek başıma yola çıktım.
http://a.imageshack.us/img338/3994/29082010317.jpg
Yeniden yollara olmak harika bir şey.. hem de bir pazar sabahı....
http://a.imageshack.us/img121/7782/29082010318.jpg
Saat 10:30'da Aliağaya vardım.. Sakin bir hava, parlak bir güneşle..
http://a.imageshack.us/img840/2182/29082010323.jpg
Sencer'in dediği gibi Keyfini çıkarmak lazım...
http://a.imageshack.us/img85/7615/29082010324.jpg
Çaltılıdere lagunalarında balık avlayanlara uzaklardan bir selam gönderdim..
http://a.imageshack.us/img819/5149/29082010326.jpg
Kirlenmenin güzel olduğu söylenir ise böyle olur Bakırçay..
http://a.imageshack.us/img709/4813/29082010329.jpg
Saat 13:30 gibi Çandarlı'nın soğuk sularına kavuştum.
http://a.imageshack.us/img715/7854/29082010331.jpg
Çandarlı- Dikili yolundan giderken Zeytinlidağ Mevkindeki ilginç bir zeytin toplama merkezi..
http://a.imageshack.us/img810/8250/29082010333.jpg
Zeytinlidağ'da mola veren bir ingiliz gezgini Keef Millard, biraz sohbet ediyoruz.
09 Mayısta Oxford'dan yola çıkmış 20 Ağustosta Türkiye giriş yapmış, hindistana doğru 4800 km.lik bir tur planmış..
ayrıntıları Keefontheroad.com
http://a.imageshack.us/img64/3449/29082010335.jpg
Dikili'nin mavisi her halde bu oluyor.. Demokrat bir kent görünümünde...
http://a.imageshack.us/img704/6514/29082010336.jpg
Ayvalık Küçükköy plajında biraz soluk alıyorum..
http://a.imageshack.us/img837/1354/29082010337.jpg
Bu yollarda beni bırakmayan, varlığıyla bana destek olan sevgili arkadaşım....
http://a.imageshack.us/img814/3822/29082010344.jpg
Vee gece saat 21:30 civarlarında Ören üzerinden Akçay'a giriş yaptım..
Hemen kalacak yer hazırlığına ve patlak 3 yedek lastik tamirine giriştim.
İyi bir yatak ve imkan için Hakan Akıncıya teşekkürler...