Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Bibuçukgünde400km.

Konu, 'Şehirlerarası Gezi ve Tur Makaleleri-Fotoğrafları' kısmında Eray Özgülnar tarafından paylaşıldı.

  1. Eray Özgülnar

    Eray Özgülnar Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2007
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Buca - İzmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    İzmir biraz fazla sıcak geldi, serinlemek gerek..

    29 Ağustos sabahı başlayan 2 günlük, 400 km.den fazla bir tur planladım.
    Uzun bir tur olsun, hem kondisyon olsunn hem de tadına varalım dedimse de daha çok kondisyon oldu.

    Olay şöyle cereyan etti:
    Uzun turlara hazırlanmak maksadıyla parkurumu İzmir-Aliağa-Çandarlı- Dikili-Ayvalık-Ören- Akçay (geceleme)-Ayvalık-Dikili-Aliağa-İzmir (gidişdönüşlü 400km.) olarak belirledim..

    MTB sitesinden alıntıladığım http://www.mtbtr.com/gezi_yayin/yayin.asp?kayitno=919 daki enerji barına benzer,bayağı katkılı toplam 4400 Kcal içeren bir enerji barı yaptım. Yolda da hamur işi ve meyva ağırlıklı bir beslenme uygulayacağım.
    İçecek olarak elma suyu- soda karışımı ile yolda kafa bulacağım.. Tuzlu ayranı da unutmam tabii ki..

    [​IMG]

    Pazar sabahı 7 kilo sırt çantası,15 kilo MTB Focus ile 07:35'te tek başıma yola çıktım.

    [​IMG]

    Yeniden yollara olmak harika bir şey.. hem de bir pazar sabahı....

    [​IMG]

    Saat 10:30'da Aliağaya vardım.. Sakin bir hava, parlak bir güneşle..

    [​IMG]

    Sencer'in dediği gibi Keyfini çıkarmak lazım...

    [​IMG]

    Çaltılıdere lagunalarında balık avlayanlara uzaklardan bir selam gönderdim..

    [​IMG]

    Kirlenmenin güzel olduğu söylenir ise böyle olur Bakırçay..

    [​IMG]


    Saat 13:30 gibi Çandarlı'nın soğuk sularına kavuştum.

    [​IMG]


    Çandarlı- Dikili yolundan giderken Zeytinlidağ Mevkindeki ilginç bir zeytin toplama merkezi..

    [​IMG]


    Zeytinlidağ'da mola veren bir ingiliz gezgini Keef Millard, biraz sohbet ediyoruz.
    09 Mayısta Oxford'dan yola çıkmış 20 Ağustosta Türkiye giriş yapmış, hindistana doğru 4800 km.lik bir tur planmış..
    ayrıntıları Keefontheroad.com

    [​IMG]


    Dikili'nin mavisi her halde bu oluyor.. Demokrat bir kent görünümünde...

    [​IMG]


    Ayvalık Küçükköy plajında biraz soluk alıyorum..

    [​IMG]


    Bu yollarda beni bırakmayan, varlığıyla bana destek olan sevgili arkadaşım....

    [​IMG]


    Vee gece saat 21:30 civarlarında Ören üzerinden Akçay'a giriş yaptım..
    Hemen kalacak yer hazırlığına ve patlak 3 yedek lastik tamirine giriştim.

    İyi bir yatak ve imkan için Hakan Akıncıya teşekkürler...
     
  2. Eray Özgülnar

    Eray Özgülnar Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2007
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Buca - İzmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Ertesi gün, zar zor 07:30 kalktım, iyi bir kahvaltının ardından Bayram sabahı 08:30 gibi Akçay'ı biraz gezerek terk ettim.

    Akçay'da sabah denize girmenin keyfi...

    [​IMG]

    Akçay ve Ören bölgesi tıpkı Venedik gibi..Yani öyle denilebilinir... Naapalım buralara ilk defa geldim.

    [​IMG]

    Ören'in güzel ve ağaçlı yollarında, sabah serinliğinde..

    [​IMG]

    Burhaniyeden sonraki yol yapım çalışmaları iki günboyunca canımı çıkardı. Hem iyice daraltılan yollar hem toz hemde mıcır resmen bozuk satıh...
    Tek patlak lastikle Ayvalık'a vardım, burada mola vermeden devam..

    Tuzla işletmelerindeki flamingo sürüsü.. çok tatlılar...

    [​IMG]

    Dikiliye 0n km. kala sahil bandında Polyak Plajında bir mola, hem telefon şarjı hemde şöyle bir 90 dakika tadına varalım dedim.

    [​IMG]

    Kazıkbağlarındaki zeytin denizinde Güneş batarken..

    [​IMG]

    Şakranda gün batımı.. Ha gayret diyorum Aliağa'daki molaya az kaldı...

    [​IMG]

    Aliağada bir mola.. Buraya kadar asfalt şose, bundan sonrası sıfır asfalt tabii cam kırıklı..
    Şemikler'de kısa bir mola ve İzmir'e giriş..

    Geceyarısı İzmir'deki Roman mahallesi kendi eğlencesinde.. Uzaktan el sallaşıyoruz..

    [​IMG]

    Gece saat 23:40 civarlarında eve vardım..

    Bir buçuk günde 400 km.lik turumu 4 patlak lastikle, biraz çizik ve bronzlaşmış bir şekilde bitirdim.
    Kondisyon iyi durumda..

    Yeni rotalara yeni dostluklara pedal çevirmek üzere...
     
  3. ilkcan çağdaş

    ilkcan çağdaş Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2010
    Mesajlar:
    634
    Beğeniler:
    264
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    güzel bir paylaşım
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  4. Oğuz Kara

    Oğuz Kara Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2009
    Mesajlar:
    195
    Beğeniler:
    187
    Şehir:
    İstanbul/Eyüp
    Seviye:
    Harika bir tur olmuş ayaklarınıza sağlık tek başınızada büyük cesaret tebrik ederim.
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  5. burhan ceylan

    burhan ceylan Kıdemli Üye

    Kayıt:
    12 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    228
    Beğeniler:
    208
    Şehir:
    İSTANBUL
    Seviye:
    çok güzel bir tur olmuş ayağınıza sağlık.
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  6. Hakan Eryiğit

    Hakan Eryiğit Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    298
    Beğeniler:
    132
    Şehir:
    DENİZLİ
    Bisiklet:
    Scott
    Seviye:
    enerji barları güzel görünüyordu valla :)güzel paylaşım
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  7. d.berkay

    d.berkay Onursal Üye

    Kayıt:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    3.886
    Beğeniler:
    3.203
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Demir Berkay
    Bisiklet:
    Marin
    Seviye:
    Çok güzel bir gezi yapmışsınız tebrikler. Sizin yolda karşılaştığınız arkadaşı bende geçen gün Göreme'de gördüm..
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  8. Frédéric LAPOİNTE

    Frédéric LAPOİNTE Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    12 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    593
    Beğeniler:
    1.518
    Şehir:
    Izmir
    Seviye:
    Kondisiyonuz çok iyi.Bravo.
    Çok güzel bir tur.Ayaklarınıza sağlık
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  9. irfancan

    irfancan Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    559
    Beğeniler:
    696
    Şehir:
    söke
    Seviye:
    Enerji barı süper görünüyor, enerjisi nasıl dı?,teşekkürler.
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  10. dinçer dışbudak

    dinçer dışbudak Yeni Üye

    Kayıt:
    13 Nisan 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğeniler:
    31
    Şehir:
    Bursa /İnegöl
    Seviye:
    güzel bir gezi çıkarmışşsınız tebrıkler
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  11. Aydın Akyokus

    Aydın Akyokus Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    652
    Beğeniler:
    435
    Şehir:
    ISPARTA
    Bisiklet:
    Trek
    Seviye:
    paylaşım için teşekkürlerr
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  12. İsmail ŞEN

    İsmail ŞEN Forum Demirbaşı

    Kayıt:
    23 Eylül 2008
    Mesajlar:
    528
    Beğeniler:
    435
    Şehir:
    Isparta-Eskişehir
    Bisiklet:
    Corratec
    Seviye:
    Çok güzel bir tur olmuş, anlatımınızda çok güzel.Ayaklarınıza sağlık.
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  13. iamhasancanbam

    iamhasancanbam Blonde Boyz

    Kayıt:
    1 Eylül 2010
    Mesajlar:
    394
    Beğeniler:
    555
    Şehir:
    Sarajevu, BiH
    Bisiklet:
    Sedona
    Seviye:
    Vallahi helal olsun size. Anlatımınız da bir o kadar güzel. Ayaklarınıza sağlık. :)
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  14. Eray Özgülnar

    Eray Özgülnar Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2007
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Buca - İzmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Hazırlanışı MTBTR sitesinde olan enerji barına 50şer gram(kayısı kurusu, üzüm kurusu, yaban mersini, fındık, badem, ceviz, yerfıstığı) ilave ettim.

    Tura 67,5 kilo ile başladım, sıvı takviyesi(su, meyveli soda ve ayran) ile ilgili bir sorunum olmadı, fazla yemekte yemedim. Enerji barını 8'e bölüp her tur başlangıcından önce yedim...
    Sonuçta 67 kiloda bitirdim...
    Az kaldı kilo alarak bitirecektim..
     
  15. oguzhanzed

    oguzhanzed Kıdemli Üye

    Kayıt:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    388
    Beğeniler:
    331
    Seviye:
    çok güzel tur olmuş.paylaşım için teşekkürler.keşke aliağa'ya geldiğinizden haberim olsaydı.hem tanışmış olurduk.bol pedallı günler.
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  16. Eray Özgülnar

    Eray Özgülnar Yeni Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2007
    Mesajlar:
    30
    Beğeniler:
    168
    Şehir:
    Buca - İzmir
    Bisiklet:
    Focus
    Seviye:
    Tamam dostum bir dahaki sefere...
     
    oguzhanzed ve ilkcan çağdaş bunu beğendi.
  17. ilkcan çağdaş

    ilkcan çağdaş Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    14 Şubat 2010
    Mesajlar:
    634
    Beğeniler:
    264
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    ayvalıkta askerlik yaptım,oralar muhteşem bea.
     
  18. kardagli

    kardagli Aktif Üye

    Kayıt:
    30 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    103
    Beğeniler:
    25
    Şehir:
    istanbul
    Seviye:
    Merhaba,
    Paylaşım için teşekkürler. Verdiğiniz linkteki Keef'in sitesini de çok beğendim.
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  19. Tunç OĞUZ

    Tunç OĞUZ Aktif Üye

    Kayıt:
    12 Ekim 2009
    Mesajlar:
    134
    Beğeniler:
    71
    Şehir:
    İzmir
    Seviye:
    Ben daha yeni olduğum için (sanırım) sizin gibileri gördükçe ayağa kalkıp alkışlamamak için kendimi zor tutuyorum. Paylaşım için teşekkürler...
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.
  20. Rinner Bike

    Rinner Bike Yeni Üye

    Kayıt:
    10 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    49
    Beğeniler:
    35
    Şehir:
    İstanbul
    Seviye:
    ayaklarınıza sağlık
     
    Eray Özgülnar bunu beğendi.