zaelot tarafından yazılan mesajlar

bende 4.katta oturuyorum asansör yok genelde omzuma alıp cıkarıyorum cok üşenirsem evin altında kendime ait bir depo tarzında dükkanım var oraya kitliyorum ama ekseriyetle çıkarıyorum :) maksat spor olsun

bu konuyu görünce atladım 2006 senesinde spor sakatlığından dolayı yan bağ kopuk çapraz baglarda ise yırtılma mevcut ameliyat olmadım aşırı kilo almamdan dolayı bisiklet kullanmak istedim doktorumun tavsiyesi üzerine geçen sürede baglarımı güçlendirmek için fizik tedavi gördüm uzun süre acaba...