ulaş kaya tarafından yazılan mesajlar

Ftp testi yapın o değeri girin ilk etapta o ücretsiz verilen yazılımda vardır araştırın.Zamanla güçlendikçe artırırsınız.

Ahmet Bey ellerinize sağlık çalışma videosu olursa paylaşabilir misiniz?

Benim bisiklette de var.Bu grafik çizim.

Geçmiş olsun Murat Bey aramıza dönmeni bekliyoruz,hayat hep arzu ettiğimiz şekilde ilerlemediği bazı durumları kabullenip pozitif kalmaya çalışmak gerekli.Moralli olun hepimiz için .

Sanırım kısıtlama var ulaşılamıyor.Bende göremedim.

Yarışa bende katılım gösterenlerdenim,katılan bisikletseverleri tebrik ederim.İlk defa yapılmasına rağmen bazı aksaklıklarda olmasına rağmen gerçekten katıldığım diğer yarışlardan bir farkı yoktu.Emeği geçenlere sonsuz teşekkür ederim.Yollar güvelik görevlileri tarafından kapatılsa da bazı...

Katılım ilk yarışa düşük görünse de yeterli bence .Çeşmeye iyi bir antrenman olacak.Katılanlara başarılar dilerim.

Azminize hayranım,tebrik ederim.

Hayırlı olsun .Emek emek toplamışsınız ellerinize sağlık.

Site eror verdi bende de ama kayıdı almış.İletişim numarası var aradık ilgilendiler.

@dryakup23 biz araçla gideceğiz otobüs bize sıkıntılı direk yok.Otobüs firmaları bisikleti alıyor bileti alırken durumu belirtirseniz iyi olur ama bazı oteller bisikleti koyacak depo bile veremiyorlar.

Bizde şehrimizden üç arkadaşla kayıt olduk.Sonuçta ilk kez yapılıyor, destek olalım ki arkası gelsin.

O havada yol almak anneniz iyi bırakmış sizi:) Yolunuz açık olsun.

Evet bu konuda nabız değeri dediğiniz gibi olabilir bu bende 144 de geliyor ki bu normal sayılır . Sanırım bu aralık iyi hissetiren aralık,üstüde zorlamaya giriyor.

Bu bilgi bende kesin diyemem bana böyle uyarı verdi kendisi,ama yaş faktörlerini kişinin sağlık geçmişine de bakmak lazım tabiki. Bilgilendirmeler için teşekkürler. Bizde birşeyler öğreniyoruz sürekli. Benim max nabzım 180 yarış ortalamam 160 sanırım iyi sayılır mı acaba?