suplex tarafından yazılan mesajlar

Arkdaşlar aktivite öncesi komlexs karbonitrat ( yulaf,bulgur,baklagiller,patates)gibi alımı daha doğru olur görüşündeyim aktivite sırasında bcaa ve glutamin amino asitleri alınabilir kas kaybı yaşamamak içinde protein tozuda alınabilir. D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi