seydam tarafından yazılan mesajlar

ahahahsd son nokta böyle olur

@Bıyıkov tecrübelerinizi yazarsanız süper olur:) bir sorum daha olacak dayanıklılık günleri (mesela salı günü) 1 saatlik antrenman düz yolda olacak değil mi? Yani o günlerde yokuş olmayacak.

@Bıyıkov @tsgazoz @ndhakara şimdi anladım çok teşekkür ederim☺️

Öncelikle teşekkür ederim çok faydalı bir yazı olmuş tam aradığım tarzda bir içerik.Program bana çok mantıklı geldi yalnız mesela 4×12 yaparken 12 dakika boyunca basabildiğimiz kadar mı basacağız? Bir de amaç 12 dakika boyunca max hız yapıp aynı zamanda bunu korumaksa 12 dakika benim için uzun...

Bende başta 062 düşünüyordum ama daha sonra bisan grand tour'u keşfettim.Özellikleri 062 ile aynı alüminyum kadro,karbon maşa,105 set farkı ise 062 aero bisan ise endurance kadro ve bence endurance daha rahat olur.Bir de simsiyah tasarım olarak da 062'den daha güzel.Ağırlık olarak da 1 kg daha...