sahin3380 tarafından yazılan mesajlar

Merhabalar. Forumda böyle bir başlık arıyordum ve nihayetinde buldum. Uzun bir aradan sonra kilo verme ve kondisyonum artsın diyerek sevdiğim bir spor olan bisiklet sürmeye karar verdim. Bu arada boy 1.78 kilom 90, Kilo veren arkadaşlara sorularım şunlar: Günde kaç saat bisiklet sürerek kilo...

@KAYGISIZUÇURTMA Peki ne kadar süreçte verdiniz kilolari ben henüz yeni başladım

Bende aynı dertten muzdaribim. Boy 1.78 kilom 90. Uzun bir aradan sonra hem kilo vermek hem kondisyon kazanmak amaçlı sevdiğim bir spor olan bisiklet sürmeye başladım ancak ilk sürüşümde o kadar zorlandım ki nefes nefese kaldım belki kondisyonsuz olmamdan kaynaklandı, bu arada bisikletim dağ...