slm arkadaşlar.forumu 2 gündür takip ediyorum.monoton hareketsiz bir hayatı terkedip hareketli bisiklet sevdalı bir hayata geçiş için yardımınıza ihtiyacım var.ben 1.79 boyunda 92 kilo ve günlük şehir içi asfalt yolda 28 km lik yol yapacağım.amacım hem kilo vermek hem de vücutdumu tembellikten...