mehmettoprak tarafından yazılan mesajlar

@Mehmet_Gürsoylu doğru sözler eklemek istediğim ; karın bölgesi yağlanma vücudun kendi dengesidir az yağ olmalıdır , amaç içorganları korumak.. yani baklavaların ortaya cıkması aslında cokda saglıklı bir durum değil.. ayrıca hangi sporu yaparsan yap mutlaka iyi karın kasların olmalı. karın kası...

arkadas kurs sormus siz online siteleri yazmıssınız bende sizin yoldan gideyim o zaman engvid.com :)

@ihtiyar evet ama sarısı

Protein tozu zararsızdır diye bir şey söz konusu olmaz. Bu tip konularda kesin hükümlerle konusmanızı doğru bulmuyorum.. evet kimyasal değildir ve whey denileni peyniraltısuyundan elde edilir . herzaman doğal besinlerden alınmalı gıdalar. günlük protein ihtiyacınızı 3-4 yumurta beyazsından...

Evet hadise üzücü ama bence konu gereksiz olmus arkadasım. Bisiklet ile turlayacagız bombalardan sakınmadan. tekneler arabalar otobüsler ve yaya olarak gezecegiz Foçada Silopide Fatsada Heryerde Çünkü bu vatan bizim onların değil !!

güzel bisiklet benimde cok hoşuma gidiyor.. al kullan o paraaya alabilecegin en iyisi.. eger bisiklet türü olarak tur bisikletine kesin karar verdiysen al bence.

carraro tasarımları birçok markadan daha güzel.. hayırlı olsun keyifli sürün.

2 el tavsiye edilmez pek birde donanımları ile oynanmıs falan olur , kadrosunda biyerde catlak cizik olur .. hocam al sıfır temiz bir bisiklet rahat rahat kullan.. kitlenir amortisör olabilir ama olmasada olur . zaten o bütceye alacagın bisiklette amortisör o kadar kaliteli olmayacaktır...

ben biraz ezber bozayım.. yapabiliyorsan doğal gıdalar ile al 24 yasındasın daha.. vücudun ne kadar protein ihtiyacı var, ne kas kütlen var bilmiyorum ama eger cok ihtiyac yoksa almaprotein tozu.. sabahları kahvaltıda 4-5 yumurta beyazı bircok sporcunun protein ihtiyacını karsılar aslında...

merhabalar. bence fotolardan gördüklerinizle ön karar vermeyin. sizin kullanım alanınızda keyif ile sürebilmeniz daha az yorulmanız daha seri ve atak sürüş yapmanız için 28" hafif bir bisiklet isinizi görecektir. siz yinede bisikletciye gidin binin kullanın ama sehir bisikleti veya yol siz e...

@gok allah korusun bi kaza anında , küçük bir düşmede bile ellerimiz üzerine yere düşeriz genelde, elde eldiven GEREKLİ!

aynı sorun bendede var, kron tourer düz maşa.. düz yolda asfaltta kullanıyorum 50 km gectikten sonra bileklerde agrı inanılmaz artıyor.

jimbeam cok gerekli evet turda :) canakkale kaz daglarını astınızmı rahat ve düz yollar izmire kadar ama cook sıcak allah kolaylık versin. bu arada sanırım konu yanlış yerde

bütcen o civarda ise kron tourer - carraro dambiez - sedona 301- kesinlikle dağ bisikleti alma. 28" lastikelri olsun amartisör bence geeksiz v frenli 600-800 arasına bu bisikletleri alabilirsin

para verip alayım desen bu kadar oturanını güzelini bulamazsın.. emek verilen herşey değerlidir, fikir dahada değerlidir tebrikler