Smoothie blender varsa yapılacaklarda sınır yok!
Yulaf ezmesi, kabak çekirdeği veya ayçekirdek içi (magnezyum için) varsa ev yapımı yoğurdun suyu yoksa kefir, süt, muz ve biraz şeker için pekmez yada reçel. Birkaç dakika blenderlayınca nefis bir içecek oluyor. Akşam, sabah, soğuk, sıcak gibi...