CemAydin tarafından yazılan mesajlar

Sorun orda zaten, carraro dambiez 915 de 48, 51,54 cm seçenekleri var (birde 57 galiba), 50 veya 52 yok. Yani en iyi alternatifi 51 cm. Diğer iki seçeneği 48 ve 54 olduğuna göre ve o iki seçenekde zaten küçük ve büyük geleceği için hesaba kitaba gerek yok diyorum. Zaten arkadaş psotunde...

O kadar hesaba kitaba gerek yok, carraro dambiez 915 alacaksan 51cm kadro en uygunu senin için, diğer alternatiflerin 48 veya 54 cm. Ha tabi imkanın varsa git üstlerine çık dene, ben öyle yaptım depolarına gittim denedim sirkecide, gerçi 50-51 cm in bana uygun olduğunu hsaplamışdım ordada...

Deneme fırsatın varsa mutlaka dene aksi halde 51 cm olur bencede.

Bendede carraro dambiez 915 yol modeli var. Boyum 1.72 ve 51 cm kadro aldım tam oldu. Gerçi 52 de olur veya 50 de. 17'' dediği inç (1 inc=2.5 cm), 50 ,51 kadro diyorsanız o 50 cm demek oluyor. http://www.carrarobisiklet.com/915-d-ambiez-sl-18v.aspx bisiklet bu zaten kadro ölçüsü kısmında...

Özel mesaj atamıyorum mesaj adetim yetersiz, bendede yol modeli var mayısda aldım tek seferde toplam 44 km yaptım bende iki kere acarlar rumeli feneri yaptım gitgel durmadan tek seferde yaptığım en uzun yolda bu oldu. Genel olarak nasıl bir antrenman izliyorsun, özel bir programın var mı ...

Bende yeni başladım, yol modeli var 50x34 ayna kol var 18 vites, rumeli fenerine gierken eğimde var orda basabildiğim kadar basıyorum artık 18. vitesde ve pedallar boşa dönüyor maksimum 58 km/h yaptım. Düz yolda herhalde 50 yi geçemem gerçi hiç denemedim. Daha fazlada ancak eğimin artması ve...

Tebrikler 120 km yi 3 saatde almak 40km/h ortalama demek. M. ereğlisinde yazlığımzı vardı, 100 lerce kez araba ile gittim o yolu ve keyifli bir yoldur gerçekden. Benimde hayalimde tekirdağ var açıkcası ama performans olarak bir kaç fırım ekmek yemem lazım.

Çikolata, cola gibi çözümler kısa vadede etkili yiyecek başka birey yoksa. Bu tip yiyecekler yüksek oranda şeker içerir. Aldığınız vakit kandaki şeker oranınız deli gibi artar vücudda kan şekerini dengelemek için deli gibi insülin salgılar ve şker bir anda tüketilir. Yüksek insülin salınımı sizi...

@pitgabba Şimdi koşu bnadında koşmak zararlı ama esas sorun koşu tekniğinde, asfaltda koşmakda zararlı aslında en uygunu düzgün bir ayakkbı ile (tabanı esneyen ve darbe emen) ve tartan zemin bir pisttde koşmak. Ben uzun yıllar uzun mesafe koşdum, şimdi imkanım olmadığı için koşu bandı...

@Harun Salcı Sporla bölgesel zayıflama olmuyor, yani mekik çekeyim karın yağlarım erisin diye birşey yok. Mekik çekerek ancak mide kaslarınız güçlenir ve gelişir. Kısaca kilo atmanız lazım tabi kilo veriken önemli husus yağ dokusunu yakmak. Kardiyo egzesizler yaparak ve diyetinize dikkat...

@Murathan Berber 105>tiagra>sora şeklinde gider sıralama. Elleriniz gidonun en altında yani en yatık halde kullanırken, sora ile vites değişikliği tam yapılmıyor, kısmen yaoılıyor mesela arka rublede vitesi yükseltmek için doğrulmanız lazım ve başparmakalrınız ile vitesi yükseltirsiniz, en...

Yol bisikletinin hızı, bisikletin ağırlığı ve sizin kondisyonunuz ile alakalı. Mesela ben merida ile rumeli fenerine giderken eğimli yolda 55 km/h gördüm. O hız içinde merida gayat dengeliydi ama carraro mesela o güveni vermedi aynı hızda. Birde yol bozuksa hissedeceğiniz titreşim hızınız ile...

Yol bisikleti işte her yola gelmez asflat yol ister. ikili ayna kol var üstünde bir mtb gibi yokuş tırmanamaz (gerçi kondisyonunuza bakar). Yani biisklete göre parkur seçmeniz lazım. Birde trafik yoğunluğu malum, şahsen trafikde sürmekden hiç hazetmiyorum, dolayısı ile sabah güneş doğması ile...

@Murathan Berber Merhaba bende yol bisikleti alalı1 hafta oldu. Aldığım model carraro dambiez, 1295 tl peşin fiyatı,yine whistle ın modoc sora modelivar onada bakabilirsin. Ama 1050 dolara 1500 tl küsür yapıyor merida 901 var. Ve gayet güzel bir model açıkcası aklımda o vardı ama 1 ay...

Başlığı açarken yazdım 3 modelde malesef olmayınca ve scott s30 ların ne zaman geleceği satıcı tarafından bile bilinmeyince yeter diyip, daha alt modellere bakmaya başladım, whistle alacakdım ama yine M boy ellerinde yok bende en sonunda http://www.carrarobisiklet.com/915-d-ambiez-sl-18v.aspx...