spoecu anemisi

aerobik antrenmanlar hematokrit ve hemoglobin de azalmaya neden olur.bu gerçek bir anemi olmayıp psödanemidir. ve damar içi kan volümünün artmasına bağlıdır ,tedavi gerektirmez.Sporcu anemisi demir yetersizliğine bağlıdır,kadın sporcularda fizyoloji gereği daha çok görülebilir.uzun süren koşularda ve travnmatik sprolarda mekanik hemodiyalize bağlı anemi görülebilir. ve demir verilerek tedavi edilir.yanlız çay,kahve ve tahılların antiasid etkileri bağırsakta emilimi azaltır.Et ürünleri ile süt ürünlerinin aynı anda almak tavsiye edilmez yerine et ürünleri ile c viytamini alarak emilimi arttırmaktır.
saygılarımla