mtb spd ayakkabıda kal ayarı yapma

spd ayakkabıda kalin takılacağı yer nasıl belirlenir,
yol bisikletlerinde buldum youtube videoları
Ancak mtb için bulamadım.

Dechatlonun sayfasında
"ilk başta ayağınızın üzerindeki metatarsal kemiklerin sağ ve sol taraftaki en çıkıntı kısmını ayakkabı üzerinde bulmanız ve nereye denk geliyorsa ayakkabının üzerinde orayı işaretlemeniz gerekmektedir. (post-it yardımıyla işaretleme yapabilirsiniz) Ardından ayakkabıyı çıkarın ve kalleri alarak işaretlediğiniz bu iki noktayı ortalayacak şekilde takın. "
şeklinde bir yazı var, ama çok açık değil bence (iki noktanın ortası neresi? kalin neresi denk gelecek?)
Bilgisi olan var mı?

Tek Türkçe kaynakta arama yaparsanız birşey bulmanız gerçekten zor.