Önemli olan dediğin gibi antrenman. Ne kadar uzun süre antrenman yaparsa vücut o kadar uzun gösterir. Ben demiyorum ki yetişkinlerle aynı antrenmanı yapacak, her yaşa uygun antrenman programı yapılabilir. Haftada üç gün binmek bile ilerdeki kondüsyonuna etki edecektir. Vücüt gelişimi ona göre şekil alacaktır. Tabi düzenli beslenme, dinlenme çok önemli.