(link)
Sanırım bir de bundan alman lazım. Pedalı iterken üst kasları kullanıyoruz. Gene pedalı iteceğimiz yere gelesiye kadar kas dinleniyor. İtme işleminin bittiği yerde bu aparat bizim arka kaslarımız ile geri çekmemizi sağlıyor. Böylece hem ön hem arka kaslarımızı kullanmış oluyoruz ve ciddi bir performans bize kazandırıyor. Bu aparat olmadan sadece üst kaslarımızı kullanırız.