Aşırı terlemeden feci üşüttüm günlerdir yatıyorum

Bisikleti almanın verdiği mutluluk ve forumda aylarca içimde biriken isteğin sonucu olarak aldıktan hemen sonra izmiri gezmeye başladım bi ara manisa ya bile gidiyordum yarı yoldan döndüm.

Kullanırken aşırı terlemekten ve bu terin üstüne rüzgar yemekten sanırım başımı çok kötü üşüttüm ve aşırı mide bulantısı oldu. Kaskı her takışımda alnımın üst kısmı çok fazla terliyor kaskın süngeri teri emsede o ter üstümde kuruyor ve yediğim rüzgarla birlikte üşütüyorum .sizde böyle sorunlarla karşılaşıyor musunuz bende sanırım birazda sinizüt var .

öncelikle geçmiş olsun özellikle sinüzit varsa antrenman konusunda giyinmeye özen göstermelisiniz.. ayrıca şu aylarda hava ne kadar sıcak olursa olsun uzun giyinmeye özen gösterin hem adele yapısından hemde cigerleri üşütmek açısından önemli çünkü havaya bakıldığında çok rüzgar belli olmasada bisikletin üzerindeyken yapılan tempoda rüzgarın esmesiyle üşütme çarpma yapar.. rüzgarlı havada kısa giyinmek yorgunluk hissi ve bir sonraki antrenmana zemin hazırlamak açısından kötü etkiler..
aman ha bu havalarda çok dikkat edelim.. sonucta uzun giyinmek daha çabuk ısınmayı sağlar ve en azından şu rüzgarlı ve aldatmalı günlerde bize yardımcı olur

selamlar..

bikegames'e katılıyorum bu havalara aldanıp yazın olduğu gibi rahat rahat gezmemek lazım. terleyince bi de rüzgarlıysa çok kötü oluyor. havalara dikkat etmek gerek..

bir de kullandıgın kask önemli havalandırması ne kadar iyi ?

kaskımın havalandırması güzel ama alnımın üst kısmına temas eden kısım süngerimsi ve taktığımda tam oturması için biraz sıkıyorum.o bölge daha çok terliyor ve rüzgarla malum durum .

kısa zamanda iyileşmeni dilerim

Geçmiş olsun.Havalar ne kadar sıcak olsada aldatıyor.Hala uzun kollu giyinmek daha iyi olucakdır.

@mathcup

Öncelikle geçmiş olsun, ter sorunu beni de çok rahatsız ettiği için yaz kış bandana kullanıyorum, ter sorununu çözdüğü gibi terin kask içerisinde yaptığı kirlenmeyi de minumuma indiriyor.

Bandana en iyi çözüm bencede. Özellikle alın bölgemizi rüzgarla temasını kesmek gerekiyor. Bisikletçilerin en sık başına gelen kronik bir rahatsızlık sinüzit o yüzden korunma çok önemli.

@vanderbike

aa hayatımda ilk defa bu yıl sinüzit başladı bende demek ondan. doktor burun kemiğine ve soğukta kalmaya bağladı ama bisikletle ilgili olabilir mi ? bandana kesin çözüm oluyor mu? bandana dediğiniz buff'ınkiler di mi ?

ben kask altına şapka takıyorum hem teri kaska vermiyor hemde kafadan üşütme plmuyor ayrıca güzel gösteriyor.. özellikle yol bisikletinde..

Windstopper ceketler de faydalı olabilir. Geçmiş olsun.

@mathcup

Kaskının Hava delikleri geniş ve uzun olması faydalı oluyor.Eski kaskımda aynı sorunu yaşıyordum sürekli başım terliyor ve özellikle bahar aylarında baş ağrısı yapıyordu aynen dediğin dertten.Daha sonra bu işi daha iyi bilenlerin tavsiyesi olarak kaskın havalandırması iyi olmalı dediler bana .Bende aynen dedikleri gibi bir kask aramaya başladım fakat karşıma fiyat gibi bir kıstas çıktı. 100€ gibi fiyatlardaydı dedikleri kasklar bende maddiyatı düzeltikten sonra alabildim.Şu anda kullandığım kasktan çok memnunum kafamda fazla terleme yapmıyor rahatsız edecek kadar çünkü çok güzel havalanıyor.Geri kalan ter içinse bende bandanayı deniyecem arkadaşlarımızın dediği gibi.Vücüt içinse rüzgarli havalarda muhakkak rüzgar geçirmez bir yelek ya da mont giymelisin çünkü solunum yollarında olacak bir rahatsızlık (sanıyorum şimdi olduğu gibi) seni uzun süre bu hevesten uzak tutabilir . Eğer sinüzit isen yakınken hemen bir doktora görün ve varsa anti biyotikle sorunu çözebilirler sanıyorum.

Çok Geçmiş Olsun En kısa zamanda iyileşmen dileğiyle

Teşekkür ederim arkadaşlar kullandığım ilaçlarla büyük oranda atlattım çok şükür.Kaskın altına bandanayı deniyeceğim ya da sık sık durup havluyla terimi silecem .