Bisikletin tekerlekleri çok gösterişli özellikle. Amortisörlüsü de amortisörsüzünü de tavsiye ederim
Fazla kiloların payı büyük. Sanırım bir hafta hergün kısa turlardan sonra işyerine gitmeye başlıcam. işyerim 15km uzaklıkta. Bu süreçte neler tavsiye edersiniz?
Uzun süre hareketsizliğin sonucu bacaklarına vurmuş abicim en geç 2 haftaya kadar günde 1-1.30 saat sürsen en geç diyorum 2 hafta normalde 1 hafta içinde toparlarsın abicim Alman çok iyi olmuş abicim vücudunun bütün sistemlerini olumlu yönde etkileyecektir ileride turlarada katılırsan yaşadığın zaman hayat koşturması değil kaliteli zaman olacaktır Tekrar hayırlı olsun 2 hafta içinde günde 15 değil 50-60 km yapacak duruma gelirsin Tekrar hayırlı olsun abicim
10km kadar kullandım. Dieti ve bisiklet binmeyi beraber götürmeye çalışıyorum. Bisiklet sürmek büyük bir keyif ve çok güzel bir spor. Bir de yollar daha uygun olsa tadından yenmez 