Bende yirmi gün oldu bisikleti alalı bir haftadır ise gidip geliyorum ilk bir hafta benimde çok ağrıdı şimdi pek ağrımıyor rampa çıktımdan sonra imkaniniz varsa duz yolda yuksek kadansla pefal cevirip ayaklari dinlendirin ve mutlaka en az binmeye başlamadan 5 dakika bindikten sonra en az 15...