Arama sonuçları

@cazci teşekkür ederim. Gece uyumadan önce zeytin yağı sürüyorum dizlerime. Maden suyu da içiyorum. 1.74 boy kilo 62. Yaş 35. Yolun yarısında durum böyle. İlerisini düşünemiyorum. Sanırım bisiklet konusunda Mersin’de birilerinden destek almam gerekecek. Yüksek kadans ve kilitli pedal...

Bacak kaslarını kuvvetlendirdikten sonra korumak da önemli. Bisiklet bunun en güzel yolu sanırım. Tekrar deneyeceğim bisiklet sürmeyi. Umarım tekrar hayal kırıklığı yaşamam.

Teşekkür ederim. Sadece Yüksek kadans bisiklet sürebilirsin dedi doktorum. 2 defa denedim ikisinde de 2 gün boyunca diz kapağımda ağrım oldu. Belki de kaslar zayıfken denedim. Tekrar denemeye korkuyorum.

Teşhis: Her iki dizde evre 2 kondromazi patella, evre 2 menisküs dejenerasyonu. Dizlerde effüzyon ve minimal patellar tendinit. Sorun: merdiven çıkamamak, kısa mesafe bile düz yürüyememek, koşamamak, çömelmemek, ağır bir şey kaldıramamak, araba kullanamamak, hayattan soğumak... Yaptıklarım: 1...

Muhtemelen lateral gevşetme ameliyatı yapılmıştır size. Opr. Dr biri de bana ameliyatsız kurtulmamın zor olduğunu söyledi. He desem hemen ameliyat edecek. Bacaklarımı güçlendirsem dedim . Olur iç bacak çalış dedi. Evde kendin paça yap dedi.nemartro yazdı ilaç olarak da. Bisiklet sürüp de bu...

Teşekkür ederim. Evet vardı bir yabancı futbolcu fizyoterapist eşliğinde egzersiz yapıyordu. İlaçlar ekte. Benim naçizane tavsiyem: Herkesin yürüme analizi yaptırması. Sorun varsa tabanlık kullanması. Bir inşaat mühendisi Ömer taşer e muayene oldu. Çıktığında konuştum. Sorunu dizlerinden...

Mersin'den İstanbul'a Acıbadem Fulya'da opr. Mustafa şengüne muayene olabildim. Mersin'den bunun içinde mi geldin dedi. Parantez bacak olmanın bir avantaj olduğunu söyledi. İnanmadım tabi. Önemsemedi fazla. Spor hekimi Mustafa taşer e randevu 1 ay sonraya veriliyordu. Randevu listesi haricinde...

Kıkırdak aşınması için Facebook'ta bir sayfada birisiyle iletişim kurdum. Bana bu sorunu 41 gün düzenli 1 çiğ yumurta yiyerek düzelttiğini söyledi. Kıkırdak aşınması ne düzeydeydi bilmiyorum. Tabi ki aşınma bir sonuç. Sebebi ortadan kaldırdıktan sonra mevcut tahribatı minimuma indirmek adına...

Eşim de ben de öğretmeniz. Hiçbir sporla uğraşmıyoruz. Eşimde sağ ayakta patella yumuşaması vardı 1 yıldır. Şimdi sol diz de aynı katır kutur ve ağrılı. Ben de burdan okuya okuya 1 hafta önce bu rahatsızlığa yakalanmış bulunmaktayım. Sağ ve sol her iki dizimde de diz kapağım gevşek ve sağ diz...