Arama sonuçları

kuvvet çalışmalarıın yanında pylometric çalışöalar çabukluk çaışmaları kardüyovasküler sistemi ( vo2max) geliştirecek antremanlarda yapmak gerekiyor . zaten bunları çok iyi bir şekilde yapabilen sporcular . türkiye geneline göre mükemmel bir sporcu . yurtdışındada iyi bir sporcu olabiliyorlar

fazlasıyla etkileri fazla zaten kuvvet antremanlarının bisiklet sporunda :)

@Nefer Seti hepsi ayni. Farkli sitelerden indirme linkleri

@PeeKay anlaşılır aslında ama düzeltmeye çalışırım teşekkürler:) @Mrhalit teşekkür ederim :)

yorumlarınız için çok teşekkür ederim . genel olarak yol bisikleti için aerobik sistem geliştirmek yönünde çok fazla etkisi var kuvvet çalışmalarının . çalışmalarıma devam edeceğim ve yine gerekli olan (mtb ve yol için) anaerobik sistemi geliştirmek için yapılabilecek antremanlar yanında genel...

kuvvet çalışmalarının bisiklet sporundaki önemi . çalışmaların ne işe yaradığı . çalışmaların nasıl yapılacağı . hareketlerin gösterimi hangi makinelrede çalışılacağı. hangi hareketin hangi kas guruplarıı geliştirdiği veya çalıştırdığını anlatan bir sunum

hemen yapıyorum :) teşekkürler

Kuvvet çaışmalarının bisiklet sporcuları için gerekliliğini vurgulamak amacıyla yapmış olduğum bir çalışma herkesin (büyük küçük) bir göz atmasını tavsiye ederim . hepinize teşekkür ediyorum . iyi günler yadi.sk bisiklet kuvvet çalışması.rar dosya.co bisiklet kuvvet çalışması.rar - 125.6 MB...