Arama sonuçları

piriformis kası içinden siyatik sinirin geçtiği ve kısalığında siyatik sinire bası yapan bir kastır. germesi pek bilinmeyen ama bence önemli bir egzersizdir. sizin sorununuz bundan kaynaklanmıyor da olabilir ama ben yine de bu egzersizin faydasını göreceğinizi düşünmekteyim. ek olarak selenin...

ben de fizyoterapistim. uzun zamandır fıtık ile uğraşmasam da rehabilitasyon sürecinde yardımcı olmaya çalışırım.

@meteor merhabalar. boyumuz, iç bacak boyumuz aynı. ben salcano city sport 10 kullanıyorum. kadrosu 20" (51 cm) ve memnunum.

bende mağazada taksitli 1545 peşin 1400 dedikleri bisikleti, bu mağazadan gittigidiyor üzerinden %5 indirim kuponu, 100 lira chip para ve 6 taksitle 1054,25 liraya aldım. kesinlikle iletişimleri çok iyi, hızlı bir teslimat yaptılar

@Mahmut. tebrikler, okurken çok keyif aldım. aspendos dediğiniz adrasan olabilir mi? aspendos antalya'nın doğusunda kalıyor. ya da başka bir aspendos mu var acaba

tarifiniz DOMS dediğimiz ağrıları işaret ediyor. Delayed onset muscle soreness yani geçikmiş kas ağrısı. halk arası tabirle hamlık denebilir. antrenman yapmanıza engel teşkil etmez, aksine hafif tempolarla ağrının üstüne gidebilirsiniz. bisiklet kullanırken en çok kullandığız kas grubu...

nabzınızın genel olarak olağan değerlerde. ancak yüksek tempolu bir antrenmandan sonra bile 70-80 arası olması biraz garip. benim aklıma 2 ihtimal geldi. 1.si ya nabzınızı ölçtüğünüz cihaz yanlış değer veriyordur. 2.si yeteri kadar yüksek tempoya ulaşmıyorsunuzdur. kalp performansınız öğrenmek...

amaç zaten kilo vermek değil mi? mtb lastiği seni daha çok yorar aynı zamanda daha çok kalori yaktırır. orjinal lastiklerle devam etmen taraftarıyım. ayrıca obez bireylerde zamanla solunum sıkıntıları da baş gösterir. bisiklet temel solunum kası diyaframı en iyi çalıştıran egzersizdir. bol bol...