Hocam butun yorumlari okumadim soylendimi bilmiyorum ama kendi durumumu soyleyeyim.127 kiloydum suan (40 gun sonra)113 um. 4 gunde bir ise gidiyorum 24 saat calisiyorum giderken ve gelirken bisikletle gidip geliyorum. umraniye yesilkoy arasi git gel 60 km. sabah evden cikmadan once yulaf uzerine...