Arama sonuçları

SKS raceblade long kullanıyorum memnunum

Uzun sürüşlerde Quadricepslerin bittiği yerde sadece hamstringe odaklanarak pedalları çektiğimde yedek depoya geçmiş gibi hissediyorum. Çoook büyük etkisi var.

Michelin Lithion 2 700x25C, 90-100psi arası

ortalama 120-130nabızla her gün 1-1.5er saat sürüşler, yanında ağırlık antrenmanlarıyla beraber gırtlak da tutulduğunda en etkili sonucu verecektir. Ne yalan söyleyeyim 55kg incecik vucutlu bisikletçiler estetik açısından hiç hoş gelmiyor. Yeterince kalori almak ve üst vücut egzersizleri de önemli.

Yol bisikletlerinde yok. Sadece bu tip için var.

Yol bisikleti ayakkabısı + pedalı deneyip pek verim alamadım. Sürekli ayaklarım uyuşuyordu, tabanları aşırı dar üretilmiş ( ayağım taraklı), çıkamadığın bi yokuş mı oldu ? yürüyerek de çıkmak işkence ( kaller takılı iken ayakkabı ile yürünmüyor). Sarı kal kullansam da kısıtlı hareket alanı...

Sıcaklığımın normale dönmesi için en aşağı 30-45dk gerekiyor. Değiştirsem de terlemeye devam ediyorum.

Ter olayını nasıl hallediyoruz? 10KM bisiklet sürünce 0.5-1litre terliyorum :D

23c/28c ibaresi 23 - 25 -28 boyutlarındaki dış lastik için uyumlu olduğu anlamına geliyor. Şayet sağlam yama yapıldıysa kendi iç lastiğinizi kullanmaya devam edebilirsiniz. Bu arada jantta koruyucu yoksa satın aldığınız yerden ücretsiz talep edin.

İç lastiği janttaki sivri çıkıntılardan korumak için jant koruma şeridi vardır. Fabrikalar bazen özensiz veya kalitesiz bantlar takıyorlar. Yeni jant bandı alabilirsiniz. Ayrıca Bisikletinizdeki lastik de çok kötü bir lastik, bir ara ucuz olsun, idareten binerim mantığı ile alıp kullanmıştım...

L Lastiğin dış etkenlerden patladığına emin misiniz ? Genelde yeni bisikletlerde ilk kullanımda jant kesiyor iç lastikleri.

Dizim topuk taraflarında kalıyor. bisan rx9400 sora 2018modeldi sanırsam Fotoğrafları çektikten sonra farkettim de fena değil gibi

176boyum 80cm de iç bacak uzunluğum var. Kullandığım kadro 53cm. Seleyi en öne dayamama rağmen bir türlü pedal yere paralelken diz hizası ayak tarak kemiklerine gelecek şekilde duramıyorum. Kadro boyum mu bana büyük geliyor bunun sebebi nedir acaba ? Femur kemiğim olağandan kısa mı acaba

2023 bisiklet ayakkabı mtb spd yol bisikleti sneakers cleat kaymaz erkek dağ bisikleti ayakkabı kadınlar bisiklet yol ayakkabı hız - AliExpress buyrun.

Merhabalar yol bisikletim var. Daha önceden yol spd'lerini denedim fakat hem ayakkabıların bisiklet harici kullanımı zor olduğundan hem de pedalların normal ayakkabı ile basacak yüzeyi az olmasından dolayı Click-R tarzı bir yüzü düz diğer yüzü tek yaylı spd pedal aldım. Bu pedalı kullanmak...

Robert Förstemann (@robertfoerstemann) | Instagram profili Bu beyefendi boşuna yapıyor sanırım.

Daha önce daha kalitelisini kullanmadığımdan olabilir fakat ben fazlasıyla güveniyorum. Islak performansı da gayet iyi bence. Yalnız yan yanaktan yarılma yaptı o şekilde kullanıyorum.

Üstüne bir de lastik onarıcı sıvılardan enjekte edin. Ölümsüz olun :D

niye böyle bir şey dediniz ki ? şuanki lastiğimde 2 tane yama var ve 110-120psi basıyorum.

en yüksek m/km oranı 35km/1.218m 80km/1.486m var bir de

İnşallah kurtuluruz...

XCP zincir yağından klasik makine yağına terfi ettim. Xcpde aynakolu 2. yaprağa alınca 2x4-5 konumunda zincir zır zır ötüyordu; yağ hemen kararıyordu ve pislik topluyordu. Bu sorunların hepsi 7.5tl lik makine yağıyla ortadan kalktı. Haftada 1 ara yağlama ile ömür boyu giderim gibime geliyor...

Michelin Lithion2 700x23c 3x60tpi kullanıyorum. Frenleme, yol tutuşu konusunda gerçekten iyi.

Şekersizini isterseniz günlük 3 litre için sorun yok. Hoş kalori ayarını tutturursanız şekerlisini içseniz de kilo verirsiniz :D Normal beslenmenizde işlenmiş gıdalar + şeker vs gibi nispeten daha zararlı yiyecekler yiyorsanız sadece bunları kesmeniz bile 1 hafta içinde 5kg su atmanıza sebep...

Çırıl çıplak hali 9kg Bisan rx9400 sora

Kafanıza kafanıza yiyeceğiniz 30km/h'lık rüzgarı unutmuşsunuz.

Kendi açımdan söyleyeyim, küçükşehirlerde maximum 10-15dk trafikle aynı hızda sürülen bisiklet hiit kardiyo yerini tutuyor bende. Ve bu gün içinde iştahımı çok arttırıyor. Bu şekilde kilo aldırabilir, ama tamamen gırtlağa bağlı :) . Yalnız çıkıp da 3-5 saat orta uzunlukta rotada süreceğim...

Konuya ilk göz gezdirdiğimde dalga geçtiğinizi falan düşünüyordum. 75-100bin TL paraya neden 105 ve dengi setli gruplar öneriyorsunuz diye. Bu şaşkınlığımı yerli üretici olan bisan'ın fiyat listesine bakarak sonlandırdım. Bu fiyatlar ne böyle ya?..

Supplament firmanız var sanırım. Supplament firmaniz var sanirim