Arama sonuçları

60km ile başlayıp 20km 20km artırın derim. Bu arada güçlenirken beslenme+sıvı tüketimi+sabit tempo gibi konularını da oturtmaya dikkat etmek lazım... Nabzı çok değiştirmeden (yorma kısmını HR monitor olmadan da hissedebilirsin) sabit kadans ve tempoya alışmaya, zorlanmadan hızlı gidilebilecek...

Quick Release'in zararları :) Geçmiş olsun...

şehir ve dağ bisikletlerinde çok güzel kırmızı bisikletler yapmışlar, gezinmek için alasım geldi zor tuttum kendimi... O ne güzel boyadır öyle...

@Candan Biberci Bu bahsedilen pazar nerde? İstanbul'da da var mı? Geçen hafta karşı komşumuzun iki bisikleti apartmanimizdan çalındı, sahibinden gittigidiyor gibi yerlere bakıyoruz ama denk gelmedik hala... En güvenli yer şimdilik ev gözüküyor...

spd-sl

Geçmiş olsun @mehmetsunu , olay bir dolandırıcılık vakası (ve anlatımınıza göre bilgilerinizin çalınması - büyük ihtimalle bilgisayarınız kaynaklı- ile oluşmuş). Bu durumda bankaların fraud birimleri devreye girer ve kartınızın belli işlemlerindeki sigorta karşılığında bu miktarları geri...

Beşiktaş forması tasarlasak kipeo ya da benzeri yerden alsak :)

Spor salonunda bisiklet için bir program var mı paylaşabileceğiniz?

@Zfr Güzel reklam olmuş :)

Rüzgar olmasa Adana'ya varacaktı herhalde... Çok büyük bir iş, irtifa, rüzgar, yol... Bundan sonra ne dener bilmiyorum ama bir ekiple hava durumu ve irtifayı inceleyip güzel bir deneme yapmalı, çok daha muazzam işlere imza atabilir...

Benim merak ettiğim ölçümü nasıl yapıyorlar? Ne telefon ne de garmin şarjı o kadar gitmiyor :)

Üzücü bir durum... Siz kaza yapmadığınızı, Specialized da teknik inceleme sonucu üretim hatası olmadığı söylüyor. Benim anladığım "üretimde hata yok bizim kalitemiz, dayanıklılığımız budur" demişler. Belli noktalardan bize göre "büyük bir güç" olmasa da kadronun düşme sonucu bu denli hasar...

SPD-SL kullanıyorum, hafif seviyede duruyor pedal. Topuğunuzu döndürdüğünüz gibi çıkıyor zaten, hiç çıkmadığı olmadı. Evde denerken bi düşecek gibi olmuştum, ayağımı yere uzatma refleksiyle çıktı mesela :) Bir iki ufak düşüşte de aynısı oldu, hafif sıkılıkta kullanmakta fayda var diye düşünüyorum.

Asıl sıkıntı profesyonel yönetimi olan bir takımın olmaması. Yurtdışındaki takımlar da sponsor sıkıntısı yaşıyor, isim değiştiriyor, ekibin bir kısmı yenileniyor vs ama süreklilik esas. Bizde durum Tek sponsora bağlı, o da çekilince kulüp kapanıyor. Sıkıntı organizasyonun kalitesizliği...

Strava heatmap'i incelemeniz faydalı olabilir güzergahlar hakkında: Strava, 2014 vs 2015 Veri önemli, iş planı açısından buradaki 5-10 kişinin yorumuyla plan yapmak pek doğru değil. 2014-2015 değişimini linkten çok rahat gözlemleyebilirsiniz...

Bu hayatta hiçbir şey zorunlu değil :) Kaskın beni koruyacağını sanmıyorum, ama koruması ümidiyle takıyorum. En azından olası küçük kazalarda gereksiz birkaç yaralanmadan koruyabilir düşüncesindeyim.

ordaki mazgal çok gereksiz olmuş, madem böyle dik ve aralıklı olacak direkt çukur olsun

@Kaan.Özçelik Ben de zaten elimde var dedim ama yollamışlar, böylesi daha iyi :)

Abone olduktan sonra sağ olsunlar ilk üç sayıyı da hediye olarak yolladılar. Daha poşetinde duran ilk üç sayıyı dileyen İTÜ Maslak'taki ofisimize uğrayıp, çay kahve ikramımızdan yararlandıktan sonra teslim alabilir :) Kontenjan ofisten gelip alabilecek, mesaj ile ulaşan ilk kişiyle...

Kendi yolunu aydınlatma konusuna bir önerim yok ama şöyle bir yorum yapayım. Yarı aydınlık (gece aydınlatılan caddeler) ve karanlık yerlerde sabit ışık çok dikkat çekmiyor. Yaya iken de bir kaç bisikletliyi sahilde son anda fark ettim... Işıklarda falan da yayaların beni görmediğini fark edince...

Contador derbi alamayan Beşiktaş gibi, izlemekten hoşlanıyoruz, ataklarla heyecanlanıyoruz, umarım sonu benzemez :) Yarın etabı alacak diye umuyorum artık...

ya ben de aynı yönde geçerken selam veriyorum ama biraz hızlı geçiyoruz herhalde algılayıp cevap verene kadar duyma mesafesi aşılıyor :) temsili: karşıdan gelirken de sadece kafamı sallıyorum, ne zaman eli bıraksan yola bakmıyorken ya mazgal, ya çukur illa bir şey oluyor...

@Taner James en sağ şeridi izlemek diyor, yolun en sağı, şeridin en sağı falan demiyor...

@Edip Dinçer 2918 sayılı Karayolları Trafik Kanunu Madde 46 e) İki yönlü trafiğin kullanıldığı dört veya daha fazla şeritli yollarda aksine bir işaret bulunmadıkça, motosiklet, otomobil,kamyonet ve otobüs dışındaki araçları kullananlar, geçme ve dönme dışında en sağ şeridi izlemek...

@Serkan.ÇABAŞ her olcuyu dolayisiyla kadro boyunu da veriyor :) hem ust boru hem de gobekten olculer var ... diger ayarlar kisisel zaten, belki gidon baglantisinin uzunlugu ve acisi da alirken degistirilebilir...

ben buradaki olcumlere gore yaptim cok sey fark etti: Bike Fit Calculator | Find Your Bike Size | Competitive Cyclist kadro boyu disinda, kallerin yeri, gidon acisi, gidon bogazi, sele yukseklik ve uzakligi derken hem rahatim hem performansim artti... İki arkadasa daha buradaki onerilere gore...

(temsili) "artık yeter,yeter,yeter!!! teca**z haberleri okuyunca,içimden teca**zcülerin elini ayağını kesmek geliyor . artık yeter,yeter,yeter!!! forumdaki büyük bir çoğunluğun eşi, annesi, kız kardeşi olduğunu düşünüyorum.biz ne yapıyoruz,gözbebeği gibi koruduğumuz eşimiz, kardeşimiz...

Suç Tır şoförüne ehliyet verende :) Gelmiş arkadan çarpmış, arkadaş önündeki adam düşebilir herhangi bir şey de olabilir, hem takip mesafesi hem de hızı ona göre ayarlar insan... Önünde suçlu bile olsa haklıyım diyip gaza mı basacağız, bu kadar ucuz mu hayat? Ben de arada E-5'te TEM'de yaya ya...

@Korel Tuncan bence de https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpt1/v/t1.0-9/1508016_10152966380664492_1644314758746638186_n.jpg?oh=2b16704e7db090a5cd095ade1e5a64fe&oe=55D75E61&__gda__=1443654625_a756e9ca274892a84f70332ba7bed6a9

Contador kaptı pembe mayoyu