Hocam aynı duruma ben de maruz kalıyorum. ciğerlere giden yolu kısmanın sakıncası olacağı için genelde yol müsaitse kafayı fazla kaldırmamak uygun bir çözüm gibi. belirli aralıklarla yol kontrolü yapıp kafayı eğmek ve yola devam etmek sorunu az da olsa azaltıcaktır. Ayrıca nefes alıp vermede...