hba1c baktırın ,spor yapıp az yemek gerisi hikaye.tansiyon ve şeker ölçmeden bilinmez.gerçi ense katlanıyorsa şeker yolcusu,kafada basınç çınlama var ise tansiyon yolcusu adayısınız.boks yapın hiç bir spor boks kadar kardiyo yapmaz.ilk başta sıkıcı gelir ancak sonradan çok seversiniz.boks...