herkese merhaba,
36 yaşındayım.123 kiloyum.boyum da 172 cm.yaklaşık 1 sene önce 138 kilo dan spor ve diet ile 123 kiloya düştüm.ancak 1 senedir sporu bıraktıgım için kilo veremiyorum.sadece kısmi diet yaparak kilo almıyorum.ancak kilo vermeyi çok istiyorum.100 kilo inanın hayalim :)sporu bırakma...