Merhaba Arkadaşlar ,
Yaklaşık 1 senedir sol dizimde hafif ağrılar var . Kimi zaman artıp kimi zaman azaldı . Bu sürede birçok doktor gezdim ama egzersiz harici bir öneri sunan olmadı . Ben de kimi zaman bisiklete bindim kimi zaman ara verdim .
Aranızda bu tarz bir durum yaşayan var mı veya...