Arama sonuçları

Ayağınıza, elinize sağlık ? Tırmanış konusunda ilk iş olarak kilit pedal ve ayakkabıyı alarak başlayabilirsiniz. Özellikle tırmanışlarda pedala uyguladığınız çekme kuvveti, temponuzu koruyup, farklı kasları kullandığınız için de dayanıklılığınızı arttırmış oluyor.