Arama sonuçları

Daha önce 20 kg vermiştim. O zaman 3 dk düşük tempo 1 dk sınırları zorlayabildiğim kadar zorlayarak max seviyeye ulaşıyordum. Her gün 30 dk yaparak bu şekilde kilo verdiğimden daha iyi olduğunu düşündüm. Tanita tartı tam olarak doğruları göstermiyor ama diyetisyen bile nasıl bu kadar yağ verdin...

Tekrar Trainer ile kilo verme sürecine girdim. Şimdilik bu tarz bir sürüş yapıyorum. Ne kadar etkili olur bilemiyorum. Varsa düzenli takip edeceğim bir program link verebilirseniz iyi olur. Uyguladığım program 00:10:00 Zone 2 00:00:30 Zone 5 00:04:30 Zone 2 00:00:25 Zone 5 00:04:35 Zone 2...

O kadar ince düşünmüyorum ama Gravel almayı isteme sebebim 15 km işe gidip geliyorum, yollarda yamalı yerler, soğuk asfalt var, icabında parke taşlı yollardan da gitmek gerekiyor, ayrıca yokuş çıkmam gerektiği için 11-34 dişliler işimi görür. Hafta sonu da yine yokuş performansı isteyen köy...

Gravel'in asfalt yolda hızına dair pek video göremedim. Normal tempoda yol bisikletinde 25-35 arasında rahat kulanabiliyorken MTB'de bu 15-20 arası oluyor. Gravelde yol bisikleti lastiği taktığımız zaman ortalama hızı ne olur. Yol bisikletine yakın olur mu. Hem yol hem gravel kullanan varsa...

Geçtiğimiz hafta yakın bir bisikletçide Gravel G2 50 kadro vardı. Bugun karar verip satın almak için gittiğimde stokta kalmadığını öğrendim. Gravel G0 52 kadro vardı. Aynıymış ebatları. Üst kadro borusunu bacak arama aldığımda tam 0 geldi. Hiç boşluk kalmıyor. Uygun ölçü için 2 parmak falan...

Anladım teşekkürler.

En az 6-7 kez kilo aldım verdim +20 -20 gidip geliyoruz. Yaklaşık 1 yıldır pek bisiklete binememiştim. Pandemi sürecinde de 15 kg aldım. 108 kg ile tekrar diyete başladım. Sabahları 30-35 dk evde Trainer eşliğinde aç karnına HIIT yapıyorum. Yediklerime dikkat etmeye başladım 1 haftada 3 kg...

Daha önce Sahibinden com'dan bir fotoğraf makinası lensi sipariş etmiştim. Satıcı nasıl yaptıysa kendi soyadımla Amerikadan göndertmiş ürünü. Acaba soyisim tutunca akraba olduğundan falan hediye olarak değerlendirip ek vergi almıyorlar mı diye düşündüm. Onun için sormuştum.

Kargoyu Almanya'da akrabamızın adresine gönertip onlar bize hediye gibi kargo ile yollasa ne masraf olur. Yine vergi ödememiz gerekir mi. 1500 USD'lik bir bisiklet beğendim. Önceki sayfada okuduğuma göre masraflarla birlikte 2000 USD falan yapıyor.

Önceki mesajlarda karar veremediğimi yazmıştım ama Gravel almaya karar verdim. Şimdi araştırma yapıyorum. Gravel G2 GRX 400, Gravel G4 ise GRX 800 setli. Bunun ortası yok. Ya 6800'e Gravel G2 almak lazm ya da 9000 civarına G4. 11x2 vites için GRX600 olması lazım en az. Başka önerebileceğiniz...

Ağırlıklı olarak asfaltta sürüş yapıyorum ve yol bisikletini seviyorum. Ancak yokuşlarda çok zorluk çekiyorum. Carraro G2 'nin 11-34'lük dişlisi cezbetti bilhassa. Kullandığım Bianchi SLR 200'de 12-28 sanırım. İş yerim 15 km mesafede. Bagaj takılı olarak kullanıyorum yol bisikletini mecburen...

Yanlış ölçmediysem bisiklet ölçülerim bu şekilde. Carraro Gravel G2'de hangi kadro bana uygun olur. C-t 51-52 arası bir şey çıkıyor. Büyük kadro mu almak gerek küçük kadro mu? 50 veya 52 almam gerek

En basit seviyesi var bende. Tacx Satorı Pro T1870 Onu ellemeyeceğim sabit dursun diyorum. Ona ayrı arka jant almıştım. Trainer lastiği taktım. Haliyle dışarı çıkacağım zaman arka tekeri falan değiştirip öyle çıkıyorum ama sanırım çıkma jant dengesiz. Her defasında fren ayarları bozuluyor sağa...

Çok bilgim yok o konuda. RS10 jant seti var elimde. Bunları kullanmam mümkün olmaz mı. Ayrıca sokma mil alsam..

Gravel ve yol bisikleti arasında kaldım. 28 Carraro Gravel G2 20v H.Disk modelini düşünüyorum. Evde trainer için kullandığım yol bisikletim var. Acaba Gravel'e yol jant setini ve lastiklerini takıp kullanabilir miyim. GNC kanalında gördüm, oluyor sanırım. Araziye çıkacağım zaman kullanırım...

Bende de bu bagajdan var, elimdeki heybe janta çarpıyor, arka kısmı boş kalıyor. Buna uygun heybe-çanta bulamadım.

6-7 yıldır Bianchi SLR 200 kullanıyorum. Bazı upgradeler yaptım bisiklette. Onu emekliye ayırıp evde Trainer bisikleti olarak kullanmak istiyorum. Bu bisikleti de aktif olarak dışarıda kullanmak istiyorum. MTB var ama işkence oluyor asfaltta sürmek. Yokuş çok bizim buralarda, daha rahat...

30 Eylül 2020'de yürürlükteki vergiler son bulacak. Acaba fiyatlarda düşme olur mu. şimdi mi alsam beklesem mi diye düşünüyorum. Ek vergiler getirilmişti ithal ürünlere. Yerli ürünlerde belki indirim olmayabilir.

28 Carraro Race 062 Aero 22v K. Fren Yarış Bisikleti modelini düşünüyorum. Fiyatı 6889 TL görünüyor. Bu fiyata başka ne önerebilirsiniz. 52 kadro bana uygun olur mu. Stokta 50 ve 51'de var. Daha önce bir siteden ölçüp bunu çıkarmıştım İzmit yokuşlu bir yer olduğundan yokuşlarda biraz rahat...

Öncelikle göğüs bandı olan saatlerden sıkıldım. Sürekli kayıyor bağlantı kopuyor falan rahatsız ediyor. Bazen bağlanması için bile 4-5 dk vakit harcıyorum. Bu nedenle bilekten nabız ölçen sporcu saati arıyorum. Evde trainer üzerindeyken kalp atış hızı ve heart zone aralığını düzenleyebileceğim...

Ben de 4-5 bin TL civarına Cyclocross almak istiyorum. MTB, Yol kullandım ama bazen köylere çıkıyoruz yollar ince asfalt olmuyor haliyle, lastik falan patlıyor. En güzeli Cyclocross olarak görünüyor. Ayrıca dişsiz lastik takıp yol bisikleti performansı da alabilir miyiz.

yine 103 kiloya çıktım. Evde trainer var ama bu sıcakta hiç binesim gelmiyor. Her gün işe gidip gelmeyi planlıyorum 15 gidiş geliş 30km form tutarız belki. Yine terleme üst baş değişikliği problemi kafamı kurcalıyor. Adliyede çalışıyorum düzgün giyinme odası - duş alma imkanı da yok. Herkesten...

Evet.. Eve kapandığımız günlerde yine Trainer'la baş başa kaldık. Evde 50-100 adım hareketle günü tamamlıyoruz. Bu nedenle daha önce yaptığımız 30-40 dakikalık HIIT antrenmanları pek ihtiyacımızı karşılamıyor diyet açısından.. Dışarıda günde 10 bin adım üstüne evde 30-40 dakika bisiklete...

1.73-97 kg Sıkıldım artık son 20 yaşından beri kiloluyum 34 yaşına geldim. en az 6-7 defa diyet dönemine girmişimdir. En son bu diyet olmayacak ömür boyu yaşam biçimim olacak dedim ama olmuyor. Evde trainer eşliğinde en az 4 defa kilo verdim. 103'ten 88'e düşüyorum. Psikolojik olarak rahatlama...

Ben ölçüleri biraz yanlış almışım. Bu akşam tekrar ölçtüm daha doğru sonuçlar çıktı.

Kitap önerisi değil ama bununla bağlantılı olarak dakikada kaç kelime okuyorsunuz. Ya da romanları nasıl okuyorsunuz. Daha çok kitap okumak için hızlı okuma kursuna gittim. Kursa başlarken alınan ortalamalarda 200 kelime okuma ve %55 anlama seviyesine sahiptim. Bitirdiğimde dakikada 405 kelime...

@ProfessionaL üst boru uzunluğu da 55 cm civarı görünüyor. Carraro 062'de bu M kadroya denk geliyor. Ben elimdeki mevcut bisikleti ölçtüğümde 52 cm bile bana büyük geldiğini düşünürken bu değerler kafamı karıştırdı. Acaba ben mi bana uymadığını düşünüyorum. Ya da yeterince dik sürmek istediğim...

Bende şuan Bianchi SLR 200 52 kadro var. Bir tık büyük geliyor dirseklerim ağrıyor diye 50 kadro arayışına girdim. Competitivecyclist sitesindeki hesaplama aracına göre ise 55 kadronun bana uygun olduğu şeklinde sonuç çıktı. Ölçümlerde yanlışlık mı yaptım bilmiyorum. Beden ölçülerim...

Merlincycles sitesinde 105 set %18 vergiyi dahil ettiğimizde (başka masraf çıkmazsa) 2900 TL'ye denk geliyor. Vites grubunu oradan alsam, Türkiye'den de 2-3 bin liraya kadro bulsam güzel bir bisiklet toplarim diye düşünüyorum. Elimde rs11 jant seti var eski bisikletten. Yoksa bunlarla uğraşmayıp...

Bianchi'yi de 2012 de 2. el olarak almıştım. Bayağı kullandım. Uzun sürüşlerde dirseklerim ağrıyor. Biraz büyük gibi sanki bana kadrosu. Bikefit videolarını izleyerek uygun hale getirmeye çalıştım ama kadroyu da görünüm olarak değiştirmeyi istiyorum. Gidiyor bir şekilde onda sıkıntı yokta, biraz...