Arama sonuçları

Şu anda kullandığım buna benziyor, hiç beğenmedim.

Bende çamurluk arıyorum. Dede işi olsa o kadar fark etmez :) Fazla göze batmasın yeter. Bisikletim Merida Speeder T3. İşe gidip geldiğim için koruma seviyesi ön planda olmalı. ebaydan bir tane almıştım plastiklerden popoyu korudu ama ondan sonrası kaska kadar leke :)

Ben bisiklet sürdükten sonra esneme hareketleri yapıyorum. Öncesinde yapmak gereksiz gibi geliyor. Hafif tempoda birkaç dakika ısınmak yetiyor sanki. Çokta tecrübeli değilimde bu şekilde 2 aydır bir ağrı problem vs yaşamadım.

@Engin YAĞIZ Söylediğiniz cihaz bilhassa uçak bakımda kullanılıyor. Metal direncini ve korozyon oranını ölçmek için. Tabi ben NDT değilim ama çok gördüm. Sanırım olay sadece cihazda bitmiyor birde cihazın ne dediğini anlamak lazım :)

2. Ay 6.5 kilo gitti. 86 dan 79.5 olduk. Az kilo versem de kas kütlesinin arttığını umut ediyorum :) Bu tefal tartıda öyle diyor ama ne kadar doğrudur bilinmez :confused: Amacım zaten çok hızlı kilo vermek değil sağlıklı şekilde aç kalmadan ve fazla zorlayıp moral bozmadan ilerlemek. Meraktan...

Decathlondaki yağmurluğa göre daha hafif, sanki biraz daha rahat ediyorum bununla. Sırtında filan resimlerde görüldüğü gibi hava bölmesi var. Su geçirmezlik konusunda yağmurda hiç deneyemedim ama bardakla filan su döktüğünüzde geçirmiyor. Ama musluk altına sokunca geçiriyor, çok aşırı yağmur...

Bisiklet sporuna başlayalı 2 ay oldu. 6 kilo civarı verdim daha vermem gereken 15-20 kilom var. Kilo verirken pek acele etmiyorum oldukça iyi yemek yiyorum :) Aynı zamanda özellikle bisiklet kullanırken gücümü arttıracak kas yapmak ve belki hafif kol ve karın kası yapmak amacındayım. İşimden...

STI dan önce kullanılıyordu bunlar baya eski teknoloji yani. STI nin verdiği rahatlık var tabi hem fren hem vites elinin altında. Downtubede vitesler alt boruda olduğu için vites değiştirmek için elini sürekli gidondan çekmen lazım.

Hayırlı olsun. Bende 2 ay önce bisiklet serüvenime merida speeder t3 ile başladım. Kondisyonuz yoksa dişli oranı dolayısı ile ilk başlarda yokuşlarda biraz zorlayacaktır ama sabrederseniz karşılığını performans olarak alacaksınız :) Kazasız belasız pedallamalar.

@Cenk K. Benimde getirmiyorlar ihbar kağıdı bıraklılmadan postalar ihbarlanıyor (Demekki postacı adrese bile uğramıyor). Getirdikleri zamanda oluyor kafalarına göre takılıyorlar yani.

Sultan Süleyman ağaç üstündeki karıncalara kıyamaz Allah korkusundan. Bunlar ağaçları karıncalarla ve o ağaçlar sayesinde yaşayan bütün mahlukatı katleder. Sonrada osmanlının adını kullanırlar işlerine geldiği gibi.

Daha öncede bu dolgu tekerler defalarca geldi gitti :) Havalı tekerlerin verdiği performansı veremedi her seferinde. Düşününce oldukça iddialı bir şey gelmeli ki yerini tutabilsin. Yaksa klasik sistem her yerde kullanılıyor. Askeriye, otomobil, iş araçları, havacılık vs. Kullandığımız sistemden...

Garmin için tabata protokolünü arıyordum sonra bu konu aklıma geldi :) Çok teşekkürler.

10 günde bir şey olmaz yahu. Zaten 3-4 günden itibar çok ufak performans düşüşü oluyor onuda 1-2 günlük çalışma ile kapatırsın. Kaslar biz dinlenirken gelişir zaten. Arada sırada 1-2 günlük dinlenmelerin faydasını unutmamak lazım.

Sporu meslek haline getirenler ile hobi olarak yapanları karıştırmamak lazım. Meslek olarak yapanlar her zaman sınırlarını zorlamak zorunda. Hele zafere yakın olduğu zamanlarda bütün riskleri göze almak zorundalar. Bizim kendimizi çok fazla zorlayacak nedenimiz yok, vaktimizde yok. Zorlamak...

@harun tınas Ben bunun t3 ünü kullanıyorum aynı dişli oranlarına sahip. 86 kilo ile 2 ay önce başladım. Yokuşlarda zorluyor tabi ama insan alışıyor. Birde T2 var onun ön dişliler 3 lü olduğu için yokuşlarda çok daha rahat. Bence yeni sezonların çoğunluğu gelince karar vermeniz daha doğru olur.

2014 Merida speeder t3 kullanıyorum. 1 hafta sonra 2 ay olacak 950 KM civarı sürdüm.

Basit bir bilgi ama sürüşlerde kollarınızı dirseklerden hafif bükün. Dirseklerinizi tam düz tutarsanız dirseklerde ve omuzlarda ağrı çekmeniz muhtemeldir.

@Murat YAZICI Şeker,hamur,glikozu ve barından yiyecekleri hayatından sil, tuzu azalt. Kasların çalışacağı için proteinli besin tüketmeyi ihmal etme. İlk zamanlarda kendini pek fazla zorlama vücudu yavaş yavaş alıştır. Ama düzenli olarak sür. Misal iki gün sür duruma göre bir gün ara verip...

Hayırlı olsun, kazasız belasız sürüşler dilerim. Yol bisikletlerini gördükçe geçesim geliyor ama şu anda pek mümkün değil belki seneye :)