Arama sonuçları

@taner07 Sağ ol, ama asıl demek istediğim Velogames'te bu işlemleri hangi sayfalarda, nasıl yapacağız?

@taner07 Nasıl yapacağız yahu? Menüyü tarif etsene...

Tebrikler Taner... Buyrun genel klasman: http://www.velogames.com/tirreno-adriatico/2016/images/logos/VEL.png 2640 points TanerinTakimi Taner http://www.velogames.com/tirreno-adriatico/2016/images/logos/VEL.png 2249 points AdanaDemirSpor Carter_Kidd...

@taner07 Tırmanış etabı koşulamayacağı için şansım kalmadı. Nibali ve Valverde vardı ekipte, işlevsiz kaldılar... Akşama kadar spoiler yememek için buraya bakmak istemiyorum :) Facebook'a da bakamıyorum; Cyclingnews vb'den haber geliyor; gazı kaçmasın son etabın :)

Son etap öncesi durum :) AdanaDemirSpor 996 Carter_Kidd http://www.velogames.com/tirreno-adriatico/2016/images/logos/VEL.png 954 points TanerinTakimi Taner http://www.velogames.com/tirreno-adriatico/2016/images/logos/VEL.png 914 points ATMACALAR Eren...

@taner07 Bu isimlerin hepsi katılırsa dadından yenmez :) 300 km, o la la... Tek sorun her zamanki gibi tv yayını. Şu yarışı başından verecek bir İtalyan kanalı bulmak lazım. Europort sonunu verir sadece...

Milan - San Remo'ya kimler katılacak, bilen var mı?

@Tolga Çelebi Yanılmıyorsam 35 saniye lider ile olan farktı. Gt ile farkı o kadar açamadı. Gt farkı asıl düzde kapadı gibime geldi. Contador, düzde gtden yavaş olabilir. Üstelik yokuşta basmıştı. Yaş farkını da unutmayalım. Yaşlandıkça hız azalıyor. Dayanıklılıkta fazla bir değişim olmuyor...

Şu an bir ocağa ateş düştü, hiç bir şeyin söndüremeyeceği bir ateş. Allah yakınlarına sabır versin, merhuma rahmet eylesin.

Bisiklet için para vermeyin. Eurosport'u beklemeye gerek kalmıyor bazen. Yarışın düzenlendiği ülkenin kanalları yayına erken başlıyor. Ancak çoğu kanal Türkiye den geldiğinizi anlayınca engelliyor...

Çok fena oldu. Bu etabı iple çekiyordum. Güzel kapışma olacaktı. Resmi açıklama: www.tirrenoadriatico.it/en/notizie/annullata-la-tappa-5-della-tirreno-adriatico-namedsport

@Tolga Çelebi Hocam, maalesef artık Reis, büyük turlarda Froome ve Quintana'ya rakip olamaz.

Contador Markayı bıraktı atak yaptı. Takip edenler. G Thomas ve domestiği. Porte. Zakarin.

Contador ayağa kalktı beyler :) 10 km kala Contador önüne domestiğini alıp öne geçip tempo basmaya başladı. Almak istiyor turu...

@Oğuzhan Y. Tırmanabilenler ayrıldı... Ön grupta 25 kadar bisikletçi kaldı. Dökülenler oluyor.

15 km %5,7 final yokuşu başladı. Sky, tinkoff, bmc önde. Porte, Bardet, Kreuzberg, Roche önde...

Peleton ikiye bölündü. Öndeki grup ile sarı mayo arasında 48 saniye var.

Googleda arayın, linkler var. Ben filmon.com/tv/france-3 ten izliyorum.

Peleton kaçanı yakaladı. Sky...

Sky tempo yaptı. Matthews kaldı.

Contador'unkini kaçtı... Edit. Puan için kaçmış.

@Yavuz S. Kaç gün? Nasıl? Bunun cevapları sizde. Şahsen ben özünde sadece "dinlenme" / "ara verme" opsiyonunu hatırlatmak istedim. Ne kadar yapmanız gerektiğini siz bulacaksınız. Azimsiz bisiklet sporcusu olmaz ama "hırsa" dikkat. Beyniniz vücudunuza zarar vermesin.

@K. Mustafa Ben de benzer bir çalışma yapıyorum. Kitaplar için özel mesaj attım. Bu arada, evet beslenmek antrenmandan daha zor. Bir aralar sürekli kilo veriyordum. Sert sürüşleri takip eden günlerde yorgunluk, denge kaybı gibi şeyler oluyordu. Sonradan mevzuya uyanıp elden geldiğince doğru...

@x-rayted Hocam, ilk etaplar GC'lere pek uygun değil. Tırmanış finişleri uygun. Bende de GC'ler var: Nibali, Valverde, Pinout... Benim avantajım Stybar :) Sıralamalarda yukarılara tırmanabilirsiniz belli olmaz.

@Yavuz S. Hocam o zaman dinlenin. Aktif dinlenme filan değil pasif dinlenme. Kendi deneyimlerime bakarak söylüyorum. Pazar günü çoğumuz gibi uzun sürüşler yapıyorum, 150, 200... Ortalaması 25 - 30 arası. Pazartesi, Salı günlerini ev-iş-ev yapmanın dışında antrenman sayılacak türden bir sürüş...

@Yavuz S. Uzman değilim ama konu hakkında şunları ilave edebilirim. Konu katabolizma ile ilgili. Uzun sürüşlerde (4 saat sonrası?) bildiğiniz gibi vücut karbonhidrat ve yağlardan enerji sağlar. Bisikletçi sürüş sırasında gerekli besin takviyesini almadıysa vücut enerji sağlamak için kasları...

@Tolga Çelebi Flat etap olaydı senin sprinterler konuşurdu... Dağlar için keşke Uran'a bel bağlamayaydın. Bence pelotonun en fos adamlarından biri. Gevşek adamdan bisikletçi olmaz; hırs, azim ister. Kendimi çatlatmadan süreyim deyip kafaya oynayamazsın... Bittiğin noktada ayağa kalkıp yokuşta...

Hocam, sprinter'ler patlamış gibi. Bir de flat etap lazım... Keşke Uran'a bel bağlamayaydın. Bence biraz abartarak söyleyeyim; Uran şu alemin en fos adamlarından biri bence :P Bir kere mabadı çok gevşek; bisiklet hırs ister azim ister...

@Soner Közen @taner07 Benim takım da üçüncü :P Tırmanış etabında da iddialıyım. İlk listemde BMC'den Van Avermaet vardı, limite takıldığımdan çıkarmak zorunda kalmıştım. O da olaydı... http://www.velogames.com/tirreno-adriatico/2016/images/logos/VEL.png 583 points TanerinTakimi Taner...

Şahsi deneyimim şöyle: Bir kez yarım şişe şarapla 50 k gibi bir sürüşe çıktım. Bana yaramadı :) Reflekslerim zayıfladı, farkındalığım azaldı. Bacaklarımda geri bildirim alamadım :) Performansım düşüktü. Amiyane tabiriyle sürüşten bir bir halt anlamadım. Ancak sürüş sonrası içilen bira beni...