Arama sonuçları

Uygun fiyatlı, 16 yada 17 inç, 26 veya 27,5 jant boyuna sahip karbon dağ bisikleti kadrosu arıyorum. En fazla 700 tl. Temiz ve orta seviye ekipmana sahip komple bisiklet de olur.

@Okan111 O zaman nasıl hissediyorsan öyle yap. Gücün varsa ayakta, biraz yorgunsan oturarak

Düz mantık ile kısa ise ayakta, uzun ise oturarak. Fakat bu sizin tercihiniz ve gücünüze bağlı. Uzun yokuşlarda bile 15-30 dk bir ayağa kalkarak kasları dinlerdirebilirsin

Haftada minimum 3 gün antrenman yapmalısın. 1 gün en sert. 1 1,5 saat sürebileceğin en iyisini yap. 2 gün orta tempo 2 saat 1 gün uzun yol. Düşük tempoda 2 3 saat sür. 3 gün dinlen. 2 gün arka arkaya antrenman yaparken biri kolay biri zor olsun. İyi uyu, iyi beslen. Şimdilik bu kadar bilgi...

Cevap teşekkürler. Arkadaşım da filtre kahve makinası var onda içiyoruz genelde. Ama ben de edinmek istedim fakat şu am calismadigimdan Bütçem yok. O yüzden ucuz yollu bir frencj press alayım. Kahveyi de frencj press için oğütülmüş temin edip öğütücü masrafını da kısabilirim.

Konuyu takip etmekte yarar var :) Bu arada başlangıç olarak onerebileceginiz ucuz bir kahve makinası var mı

Değişik ve güzel bir uygulama. Gidersem kesin deneyeceğim.

İyiymiş :)

Durum bayağı kötü. Yani sporcularımız elinden geleni yapmıştır eminim ama ülke olarak sonuncuyuz.

Vay :) sram elektronik sistemin bir kaç videosunu gördüm gayet iyi çalışıyor gibi. Bir de sarj bitme ve donma sorunları yasamiyorsa süper sistem. Yalnız küçük darbe emicilerden sonra şimdi de maşa mı! :D bu yolcular iyic3 dağ bisikletine özendi, disk fren maşa :mad: :komik:

Fotoğraflar yakında murat abiden gelir :)

Yukarda da söylendiği gibi bir süredir kullanıyorsanız ve vites kablolarınız iyi değilse ondan olur. Telleri değiştirmeyi deneyebilir ya da söküp içini bir miktar yağlayabilirsiniz. Ayrıca arka aktariciyi güzelce temizleyin. Sorun çözülecektir. Yeni kablo almak isterseniz de içi teflon kaplama...

Soru cevaplanmış gibi görünüyor geçmiş olsun ;)

Cube ağırlık ve duruş olarak daha iyi duruyor. Vücudunuza uygun açılarda olması da önemli kadro ölçülerine ve değerlerine bakmak lazım

20 eylül. Federasyon sitesinde takvim var.

@sungurtekin buradan değil de facebook grubundan takip ederseniz daha iyi olur ;) burası facebook kadar aktif değil.

@Cloud.tr. siz ilk olarak bisiklet federasyonu il temsilcisini arayın. Telefonu bisiklet.gov.tr adresinde iletişim bölümünde mevcuttur. O size yeterli bilgiyi ve nasıl lisans çıkaracağınızı anlatacaktır. Eğer yeterli bilgiyi bulamazsanız doğrudan federasyon ile iletişime geçin.

Bir yerden başlanıyor en azından. İlgili yere gerekli istek ve şikayetler bolca gönderilsin ki onlar da belki işin ucundan tutarlar. Yıkıcı eleştiri yerine yapıcı eleştiri yapıp sorunu nasıl duzeltebiliriz diye düşünmek lazım ;)

Yeniler için açıklayıcı bir yazı olmuş, elinize sağlık.

Önemli bilgiler. Teşekkürler :)

Facebooktan iletişime geçebilirsiniz :)

Instagram/osmandemiratar. :)

Decathlonun sitesinde adresler mevcut.

Bu sene yok. Seneye belki yapılabilir

İlginç ve de güzel bir paylaşım :)

Bol bol fotoğraf atarsın biz de online görmüş oluruz abi :D hatta video anlatım da yapabilirsin. Sana güveniyorum :)

94 km 30 km/h ortalama dağ bisikleti sahil yolu. Mountain Bike Ride Profile | -Kemer near Antalya | Times and Records | Strava

En basitçe 15 dakikada bir su, 30-60 dakikada bir gıda şeklinde. Tabi ki susadıkça iciyorlar herkes kendi vücudundan sorumlu

Normal ayakkabıdan pek farklı değil. Kalleri çıkarırsanız makinede yıkanabilir ama yine altı sert ve ağır olduğu için sıkıntı. En iyi temizleme yöntemi su ve sabun ;) sıcak su olursa daha steril olur. fırça ile içini ve dışını temizleyebilirsiniz. Yine çok çamur ve toz olduğu zamanlarda...

Çok güzel bir yazı paylaşım için teşekkürler :) Friel de benden bahsetmiş zaten :islik: