Arama sonuçları

Trabzon-Rize? Way canına. Yol bisikletiyle o iş zor arkadaşlar. Gravel için efsane rotalar çıkar ama asfaltta kalayım dersen öyle binlerce bisikletliyi kaldıracak düzgün ve trafiğe kapatabileceğin yol zor. Ya da çok aşırı tırmanışlı ve dar yollara sokacaksın orada da yolu tamamen...

Bu işin bir şirket yönetmekten farkı yok. İşi yapıp parasını alamazsan ne olur? Batarsın. Sporuda da antrenmanı yapıp karşılığını alman gerekir. O da ancak dinlenme esnasında olur. Antrenman yaparken güçlenmen mümkün değildir. Sonrasındaki dinlenme sürecinde güçlenirsin. Yan gelip yatma dediğin...

Hocam beni gercek hayatta gorseniz lafimla yeme icme islerine girilmeyecegini bilirsiniz. Patates haslamasi ve zeytinle "ziyafet" ceken adamim ben Cok yuksek hacimde antrenman yapan ve kondusyonu yuksek sporcular aktif dinlenme yapabilir. Onun haricinde faydadan cok zarari olur. Dinlenme veya...

Bu ne lan? Amma vaktim varmış o zaman. Bunun üstüne 2-3 arkadaşın antrenmanına bakmaya başladım, kafa hepten gitti. Bu konuların bazılarını cevapladım. Bazılarına ise mesai harcamaya gerek olmadığını gördüm. Benim seviyemde gerek yok yani. Haftalık 12 saat -> 15 saat geçişinde ilk artması...

Bu Garmin politikasının sonucu. Önemli gördükleri birkaç platform harici kimseye erişim vermiyorlar.

Aslında tam bir duvara vurma değil ama öyle diyelim. 5-6 saatin altında eforlar için protein vb anlamsız içerikler. O çok uzun ultra aktivitelerde önemli, ilgilendiğim bir konu değil. Birkaç önemli nokta var ama sporcunun kaderini belirleyen 2 tanesi: yakıt takviyesi ve performans. Yakıt saf...

Ömür boyu unutmayacağım bir gün oldu. Bir yarıştaki en kötü duvara toslamamı yaşadım. O kadar ki sonlarda birinin tekerindeyken 180w falan süremeyip koptum. İlk saatlerdeki performans sayesinde kürsü ve genelde ilk 10 mümkün oldu ama felaket bir sürüştü. Yarıştaki en kötü duvara toslama...

ben de o aralıktayım yahu. Hatta yarın sabah prostat muayenem var. Gitmişken tohtora da uğrayıp dansiyon haplarını yazdırayım. Serum neyin bağlatayım. Benim bahsettiğim Turbo çook farklı bir dünya. Kartepe komuna 2 dk takarak aldığını düşün. Sonra yarışa gidip 8dk yiyerek 15. oluyorsun...

Olamaz. Cunku yurtdisinda: Daha fazla doping yapan var. Yapilan doping daha bilincli ve kaliteli. Dopingsiz seviye dahi cok daha yuksek. Yarislarin dinamigi cok farkli, guclu bile olsan her atak ameliyatli yerine gelir. Cok fazla sporcu var. Sen performans olarak cok iyi bitirirsin ama hala...

Bu fotoshop değil mi? ilk defa görüyorum, bu ne layn? Harmancanlara bir baktıralım görürüz.

hoh hoh ho. Buralarda (kuzey Avrupa) bir laf var: k.çınız kıymetliyse alplerin güneyinde yarışmayın diye. Yukarıda linki verilen granfondodailynews sayfasındaki yakalanan dopingçi haberlerine bakın. Her haberin altında "related" kısmında yakın zamandan benzer haberler göreceksiniz. Onlara da...

Çok var, çok uzun liste ama hatırlamak zaman alır. Eski konulara bakmak gerek. Kara ormanlar, ihtiyar ya da Bülent abi. Ferhat köse, daha yeni Türkiye Şampiyonu oldu. O değil de sen yapıyon mu bir Trans Taurus?

abov geldi bi dayı daha. 04 model. forumu üstümüze inşa etmişler bildiğin.

Daha dun gibi yaw. 20 sene olmus. Foruma kendim mi uye oldum yoksa daha onceki forumlarla mi tasindim hatirlamiyorum. O zaman bf birkac forumun birlesmesiyle olusmustu ama hangi sirada oldular unuttum. Daha onceki forumlarda da epey aksiyon donuyordu. O zaman bilgiye ulasmak cok zordu. Internet...

bu önemli bir faktör. TT bisikleti hızlı sürmek öyle 3-5 ay pratikle olacak şey değil. Bu gibi durumlarda iyi bir yol bisikleti ve aero bar-teker seti daha hızlı olur.

bizimkiler yok bisikletine aerobar takarak mı yarıştı? Yarışı izleme şansım olmadı. 35dk ve düz bir yarışta 45-46 ortalama yol bisikleti hızları çünkü. Amatör bir zamana karşı yarışı. Epey popüler ve en iyiler geliyor ama sonuçta amatör hepsi. 47km ve 1 saat civarında sürüyor. TT ile ilk 40...

Olimpiyat yol yarisi hakkinda tek yorumum: hayvana bak.

Tehlikeli ama bisikletin girebildigi yollara girmesinler diye. Yaris sonucta, kestirme ve trafikten dolayi cok hizli olan yollara giriyor bazilari. E-5 mesea, d-100 vb. Bu sayede Istanbul bitisi tekrar mumkun oldu.

Otoyollar haricinde yasak yollar da var. Tehlikeli yollari yasaklayip olasi kazalari azaltmaya calisiyorlar. Koyduklari zorunlu parkurlar da sporculari guvenli yollara zorlamak icin. Bu yasak yollarin haritasini merak ertim ama bulamadim, sanirsam email ile kayit olan sporculara yolladilar. Ben...

Sezon kızışıyor(du) ama en önemli yarışlardan biri hava muhalefeti nedeniyle kısaltılıp kuşa çevrildi. Yarıştan sonra en tepeye kadar çıktık, birşey yoktu ama insanlık yumuşadı artık kimse risk almıyor.

Bu kadans muhabbeti arada bir hortlar. Birkaç özel durum harici hiç bir önemi yoktur arkadaşlar. Abi adam sadece 100$'lık banknot kullanıyor, onun için zengin demeye benziyor. Paran varsa vardır, farketmez yani. Ufak ayrıntılar var tabii ama bunların etkisi kişiye özeldir ve arkasında evrensel...

Yok, o kadar da degil. Ataga basladiginda ilk 13 dakika 6.8 wkg civari gitmis. Sonra yavaslayip tum yokusu 6.1 wkg ile 35 dakika civarinda bitiriyor. 5000kj surusten sonra yapiyor bunu, her turlu hayvanlik. Bu eleman epey detayli analizler yapiyor, takip edilesi kaynaklardan biri. Pogačar...

bunu demiştim ben de. 1,6 micron engelleyebilen koruyucu malzeme kullanın. Kullanıcıların önemli bir kısmı bunun farkında değil, hatırlatmak önemli.

PTFE ile çalışırken dikkatli olun, toz halinin ciğere girmesi kolay ve son derece zararlı. Piyasada toz halinde satılması biraz garip, toz halinde saf kafein satılması gibi zararsız görünen ama en ufak dikkatsizlikte ciddi tehlike yaratan ürünler bunlar. Hazır PTFE katılmış çözümlere...

2024 sezonunun ikinci yarışı yine bir yol tırmanış etabı oldu. İlk yarışla aynı bölgede benzer bir tırmanış ama biraz daha uzun. 17.6km, ortalama eğim %6.8. Hızlı ve deryarın önemli olduğu bir yarış. Bu sefer iyi yer tutup önlerde başladım. İlk büyük atağı da takip edip ilk grupta kaldım ama...

2024 sezonunu açtık arkidişler. Kuzey İtalya'da bir yol bisikleti tırmanış yarışı, en son 2018 yılında katılmıştım. Passo Mendola, 15km %6,5 ortalama. Eğim az olduğundan çok hızlı ve deryarın acaip önemli olduğu bir yarış. Hem benim hem organizasyonun ihmallerinden dolayı sonuç istediğim gibi...

Bisiklet sporunda ağırlık hiçbir şeydir. Bisiklet sporunda ağırlık her şeydir. Bu iki laf da doğru arkadaşlar. Birçok konuda olduğu gibi burada da cevap duruma göre değişir. 1 saatlik %9 civarı bir tırmanışta tam gaz (5-5.5 w/kg) giden bir sporcu için 1kg eksik olmak 30-50 saniye farkeder...

Uzun bir aradan sonra bu etap yarışının 3. etabını da yükledim. Avusturya Alplerinde yapılan 4 etaplık bir dağ bisikleti yarışı. İlk etap arayı açmıştım ama ikincide eski olimpiyat şampiyonu arayı kapattı. 3.etaba 1:39 avantajla girdim ama 2-3 saat ancak uyuyabildim, berbat hissediyordum...

1. Takım/sponsor emirleri. Yüksek güç değerleri dikkat ve arkasından da doping iddialarını çekiyor. Sponsorlar vb için her strava sürüşünün altında 30 tane juice, jacked, fcuking doper yorumu falan olması problem. Pazarlama bütçesine karar veren kel dayının kulağına giderse seneye bisiklet...

Zwift'te ilginç bir akşam yaşadık. Zwift games Elite categorinin ilk yarışları bu akşamdı. Peşpeşe 3 yarış var ve ilk yarışta 30 kişi 2. yarışa geçiyor, gerisi eleniyor. İkincide de ilk 10 son yarışa kalıyor. Bu günkü yarışlar Sprint serisiydi, bana uymuyor ama ekipmanı ve akşam yarışını vb...