Scudo Sports

Arama sonuçları

  1. scitakoglu

    Bir kayıp daha. Henüz 18 yaşında...

    Allah rahmet eylesin. Ve bunların cinayet olduğu bilinsin
  2. scitakoglu

    Bisikletli şıklığın akımı: iyi de, nedir bu "saykılçik"?

    Kopenhag'ın merkez olduğu bisikletin Hayat'la iç içe olduğu yerlerde insanlar işe. Eğlenmeye. Kafe lere. Ziyaretlere. Giyinip kuşanıyor ve gidiyor. Bu muhabbet burdan doğuyor. Hadi şimdi Türkiye ye uyarlayalım. Ilk virajda ezilebilirsiniz Eksozdan kiyafet gider Toz çamur bol Iki AYAKLI...
  3. scitakoglu

    İzmir körfez bisiklet yolu son durum.

    @skywagon Hafta sonu rotayı denesek mi ? Alsancak kahve içer döneriz.. @Atacan KSK
  4. scitakoglu

    L-carnitine nedir? Ne işe yarar?

    30 Yıldır spor Yaparım antrenörlükte yaptım. Malesef bu konular yararlı Zararlı diye kesilip atılamaz. Kişiye özeldir çalışma koşullarına yaşına müsabık olmasına v.b. Bir takım kriterlere bakılır. Bu Yüzden bilmeden kullanmayın. Büyüme hormonu ayrı. Besin takviyeleri ayrıdır. Besin...
  5. scitakoglu

    Kilo - Bisiklet sıkıntısı?

    @nebula11 Yüksek kadans çalışması yap. Bacak antremanı günü çakıştırma. Göbek Yağı en son gideceği için Sabırlı ol. Amma malesef boğazı kesmezsen six pack ler ile vedalaş.
  6. scitakoglu

    1 milyon tane bisiklet dağıtılacak

    20 yıl önce Karşıyaka da Girne tan tan lar denirdi . Tren geçerken her seferinde 10 larca bisiklet beklerdi. Hatta araba ile geçerken zorlanılırdı bisikletlerin arasında. Esnaf işe bisikletle giderdi. Şimdi esnaf oturduğu sokaktan yan sokaktaki işine arabayla gidiyor. Yani 20 yılda iyi teşfik...
  7. scitakoglu

    İzmir

    Burdan mesajları kaçırıyoruz skywagon a özelden tel verip whatsapp grubundan haberleşiyoruz. cumartesi de pazarda yoldaydım yalnız. bu arada şehir yol farketmez.
  8. scitakoglu

    İzmir

    @skywagon Evet tıklayın kozbeyli Karagöl yeni Foça Kuşcenneti gibi rotalar planlayalım.
  9. scitakoglu

    Gözümüz aydın, martılar görevde :)

    @D.Mustafa İzmir de ben universite yıllarımda ( 46 yaşındayım yaklaşık hesap edin artık ) da vardı bir ara kalktı bir ara çıktı. Yani battı çıktı ara ara çıkıyorlar :-) Ancak bu yeniden çıkanların hiç bisiklet yoluna müdahele ettiklerini görmedim. Hatta kendileri bile çekiliyolar yoldan. Birde...
  10. scitakoglu

    İzmir

    @Atacan KSK skywagon whatsapp gurubunu oluşturdu beni ekledi özelden ona telefonunuzu iletirseniz ekleyebilir.
  11. scitakoglu

    Bisiklet yolu vs. yollarda güvenli bisiklet

    Altında 2000 Tl lik arabası ile 8000 Euro luk bisiklete ağzında sigarası sarı salyalı dişleri ile bakan yurdum insanı ve bisiklet yolunun ne olduğunu anlamasını isteyen bizim gibilerin yaşadığı ülkeye Türkiye denir.
  12. scitakoglu

    İzmir

    @skywagon 0532 565 14 54 whatsup grubu kuralım online yola çıkan haber versin. Örneğin ben bu gün Kuşadasından vakitli dönebilirsem sasalıya doğru küçük bir tur; yarın da eşlik eden olursa kuşcennetine kadar bir tur planlıyorum.
  13. scitakoglu

    İzmir

    @ParanoidEyes @Ahmet Güner @Alp Yalçın @r.ezk @erdmusa @Akif Turunçcular @Decsan Şöyle bi baktım da Karşıyaka organize olalım bir şekilde mesaj gurubu oluşturup haberleşelim bu gün bi kişi bulsam rahat 50 km ilk bir rota yapabilirdim. Ben pazartesi ve Çarşamba akşamları bi saat...
  14. scitakoglu

    Yol bisikletiyle en fazla hız

    Max 190 ortalama 127 Toyota :-) @aybars10 Bak ortalamayı yükseltiverdim.. Benimde yaş 46 . gençlere anca böyle yetişiriz.
  15. scitakoglu

    Nabız düşürmek için ne gibi çalışmalar yapmak gerekli?

    MAX Nabzınız 220 - yaş olduğu düşünülürse; MAX nabızın % 80 inin üstüne çıkmadan tempo yapılırsa performans olur; yada % 70 lerde tutup daha uzun soluklu kardiyovasküler çalışma olur; tavsiyem %75 leri geçmeden kısa süreli interval çalışma olarak max ın %85 ine çıkarıp tekrar % 70 lere çekerek...
  16. scitakoglu

    Bugün ne kadar bisiklet sürdün?

    https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQB1g8hW_O4qcZ59&url=http%3A%2F%2Ffb-ecn.api.tiles.virtualearth.net%2Fapi%2FGetMap.ashx%3Fkey%3DAqSHdMNkhSvgWwMhbqyiqgW1IhMNeV56Gb0WkfgEDm6jSsfX9gDGmlOUEt3i44Jk%26td%3DD1%26h%3D221%26w%3D487%26z%3D11%26b%3Dr%252Cmkt.en-US%252Cstl.fb%26c%3D38.4886...
  17. scitakoglu

    Yol bisikletiyle en fazla hız

    @apeironur o max hızı yaptığım arkamdan esen rüzgar karşıma geçince ortalama böyle oldu :-)
  18. scitakoglu

    Trafik canavarları

    @Arda Bozlak yaşı genç olanlara daha bi ters yapıyorlar gördüğüm kadarı ile. Ben kamyonetimle dolaşırken seni görürsem bittin sen diye düşünüyorum . Ayrıca çok yol yaptığım ve kullandığım çift kabin baya bi yüksek olduğu için yolda bisiklet motosiklet sıkıştıran yakalarsam kabusu oluyorum ...
  19. scitakoglu

    Yol bisikletiyle en fazla hız

    Bu arada max hız dakikalarla değil saniyelerle anca . ortalama yı 20 nin üstü tutmak benim amacım .
  20. scitakoglu

    Yol bisikletiyle en fazla hız

    @apeironur Evet yol bisikleti dümdüz yol izmir sasalı bisiklet yolu rüzgar arkamdan eserken maximum çevirebildiğim hızda max süratim bukadar . fazlasını zor yaparım heralde yada 52 diş bir ayna kol gerekir heralde.
  21. scitakoglu

    Yol bisikletiyle en fazla hız

    21.89 kmMesafe ortalams 19.21 km/h Maks 47.17 km/h 34 m33 m 433 kcalKalori
  22. scitakoglu

    39 yaşında ilk bisiklet

    Sizle yaşıt. Topladım onu çok ilginç geliyor şimdi insanlara. Bu arada 46 yaşındayım.
  23. scitakoglu

    Toplumda bisikletlinin dışlanması

    50 yaşına merdiven dayadım Çocukluğum bisiklet üstünde geçti Üniversite'de ralli hakemliği ve şöförlüğü Yaptım Çalışma hayatımda motosiklet kullandım 500 lük Fitness hala yapıyorum Uzak Doğu sporlarından ilgim var Ammaa Futbol dan nefret ederim.... Ve HALA BISIKLET diyorum. Size çocuk diyenleri...
  24. scitakoglu

    Şehir içinde bisiklet taytı giyme

    @Sadettin Z. Aynen zayıflamadan hep Eşofman altına giyerim Göbek çok çirkin duruyor estetiğimde Önem vermek Lazım.
  25. scitakoglu

    Yol Bisikleti ile ilgili yalan yanlış bilgiler!

    @serkan akta. Aynı hisleri bende hissettim. Hiç yola çıkmazken. Şimdi yoldan gidiyorum. Ama sebebi belkide güzel asfaltta verdiği his yada daha önce sallana sallana gittiğin bisiklet yolunda sürekli firen yapma Gereği
  26. scitakoglu

    Bisikletinizle ulaştığınız en yüksek hız

    Düz yol 51 km . Düşük kaldım ben :-) amacım ortalamayı 30 üstünde tutup Izmir - FOÇA yapmak Hayal geliyor bana. Bu arada Yeni Foça Eskinin yokuşlarıyla ortalama 10 a iner heralde
  27. scitakoglu

    Telefondan rota çizim

    road bike pro app store den indir herşeyi yaparsın önce bedava sürümüne bi bak ama . beğenirsen pro yu al.
  28. scitakoglu

    Yol bisikleti almalı mıyım?

    Aldım gitti .... 3 km kullandım hiç bir sorun fark yaşamadım. Ama asfaltta kayarcasına gidiyor. Hoşuma gitti yani bakalım bi 50 - 100 km lik bi tur atayım o zaman çıkacak ortaya.
  29. scitakoglu

    Yol bisikleti almalı mıyım?

    Gerçekten bende almak istiyorum. Şu an Scott sub 30 kullanıyorum. Şehir ama yinede yol a Geçmek istiyorum. Herkes ne gerek var bu altındaki daha iyi. İstediğin herşey bunda var bıdı bıdı. Ha bide yol bisikleti 30 lu yaşlardan sonra kullanılamazmışsın kalpten götürürmüş mazallah. 1- benim 24...
  30. scitakoglu

    Sigarayı nasıl bırakabiliriz?

    Arkadaşlar utanarak söylüyorum ben yine başladım. İş durumlarından 2 hafta bisiklete binemedim hiç spor yapamadım . Bu arada sigaraya yine başladım pişmanım...( tabi hiç bişey bahane değil ama içip bırakan arkadaşlar beni anlar motivasyon bitince insan dayanamıyor motivasyonu da bisiklet yani...
Geri