Arama sonuçları

Allah rahmet eylesin. Ve bunların cinayet olduğu bilinsin

Kopenhag'ın merkez olduğu bisikletin Hayat'la iç içe olduğu yerlerde insanlar işe. Eğlenmeye. Kafe lere. Ziyaretlere. Giyinip kuşanıyor ve gidiyor. Bu muhabbet burdan doğuyor. Hadi şimdi Türkiye ye uyarlayalım. Ilk virajda ezilebilirsiniz Eksozdan kiyafet gider Toz çamur bol Iki AYAKLI...

@skywagon Hafta sonu rotayı denesek mi ? Alsancak kahve içer döneriz.. @Atacan KSK

30 Yıldır spor Yaparım antrenörlükte yaptım. Malesef bu konular yararlı Zararlı diye kesilip atılamaz. Kişiye özeldir çalışma koşullarına yaşına müsabık olmasına v.b. Bir takım kriterlere bakılır. Bu Yüzden bilmeden kullanmayın. Büyüme hormonu ayrı. Besin takviyeleri ayrıdır. Besin...

@nebula11 Yüksek kadans çalışması yap. Bacak antremanı günü çakıştırma. Göbek Yağı en son gideceği için Sabırlı ol. Amma malesef boğazı kesmezsen six pack ler ile vedalaş.

20 yıl önce Karşıyaka da Girne tan tan lar denirdi . Tren geçerken her seferinde 10 larca bisiklet beklerdi. Hatta araba ile geçerken zorlanılırdı bisikletlerin arasında. Esnaf işe bisikletle giderdi. Şimdi esnaf oturduğu sokaktan yan sokaktaki işine arabayla gidiyor. Yani 20 yılda iyi teşfik...

Burdan mesajları kaçırıyoruz skywagon a özelden tel verip whatsapp grubundan haberleşiyoruz. cumartesi de pazarda yoldaydım yalnız. bu arada şehir yol farketmez.

@skywagon Evet tıklayın kozbeyli Karagöl yeni Foça Kuşcenneti gibi rotalar planlayalım.

@D.Mustafa İzmir de ben universite yıllarımda ( 46 yaşındayım yaklaşık hesap edin artık ) da vardı bir ara kalktı bir ara çıktı. Yani battı çıktı ara ara çıkıyorlar :-) Ancak bu yeniden çıkanların hiç bisiklet yoluna müdahele ettiklerini görmedim. Hatta kendileri bile çekiliyolar yoldan. Birde...

@Atacan KSK skywagon whatsapp gurubunu oluşturdu beni ekledi özelden ona telefonunuzu iletirseniz ekleyebilir.

Altında 2000 Tl lik arabası ile 8000 Euro luk bisiklete ağzında sigarası sarı salyalı dişleri ile bakan yurdum insanı ve bisiklet yolunun ne olduğunu anlamasını isteyen bizim gibilerin yaşadığı ülkeye Türkiye denir.

@skywagon 0532 565 14 54 whatsup grubu kuralım online yola çıkan haber versin. Örneğin ben bu gün Kuşadasından vakitli dönebilirsem sasalıya doğru küçük bir tur; yarın da eşlik eden olursa kuşcennetine kadar bir tur planlıyorum.

@ParanoidEyes @Ahmet Güner @Alp Yalçın @r.ezk @erdmusa @Akif Turunçcular @Decsan Şöyle bi baktım da Karşıyaka organize olalım bir şekilde mesaj gurubu oluşturup haberleşelim bu gün bi kişi bulsam rahat 50 km ilk bir rota yapabilirdim. Ben pazartesi ve Çarşamba akşamları bi saat...

Max 190 ortalama 127 Toyota :-) @aybars10 Bak ortalamayı yükseltiverdim.. Benimde yaş 46 . gençlere anca böyle yetişiriz.

MAX Nabzınız 220 - yaş olduğu düşünülürse; MAX nabızın % 80 inin üstüne çıkmadan tempo yapılırsa performans olur; yada % 70 lerde tutup daha uzun soluklu kardiyovasküler çalışma olur; tavsiyem %75 leri geçmeden kısa süreli interval çalışma olarak max ın %85 ine çıkarıp tekrar % 70 lere çekerek...

https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQB1g8hW_O4qcZ59&url=http%3A%2F%2Ffb-ecn.api.tiles.virtualearth.net%2Fapi%2FGetMap.ashx%3Fkey%3DAqSHdMNkhSvgWwMhbqyiqgW1IhMNeV56Gb0WkfgEDm6jSsfX9gDGmlOUEt3i44Jk%26td%3DD1%26h%3D221%26w%3D487%26z%3D11%26b%3Dr%252Cmkt.en-US%252Cstl.fb%26c%3D38.4886...

@apeironur o max hızı yaptığım arkamdan esen rüzgar karşıma geçince ortalama böyle oldu :-)

@Arda Bozlak yaşı genç olanlara daha bi ters yapıyorlar gördüğüm kadarı ile. Ben kamyonetimle dolaşırken seni görürsem bittin sen diye düşünüyorum . Ayrıca çok yol yaptığım ve kullandığım çift kabin baya bi yüksek olduğu için yolda bisiklet motosiklet sıkıştıran yakalarsam kabusu oluyorum ...

Bu arada max hız dakikalarla değil saniyelerle anca . ortalama yı 20 nin üstü tutmak benim amacım .

@apeironur Evet yol bisikleti dümdüz yol izmir sasalı bisiklet yolu rüzgar arkamdan eserken maximum çevirebildiğim hızda max süratim bukadar . fazlasını zor yaparım heralde yada 52 diş bir ayna kol gerekir heralde.

21.89 kmMesafe ortalams 19.21 km/h Maks 47.17 km/h 34 m33 m 433 kcalKalori

Sizle yaşıt. Topladım onu çok ilginç geliyor şimdi insanlara. Bu arada 46 yaşındayım.

50 yaşına merdiven dayadım Çocukluğum bisiklet üstünde geçti Üniversite'de ralli hakemliği ve şöförlüğü Yaptım Çalışma hayatımda motosiklet kullandım 500 lük Fitness hala yapıyorum Uzak Doğu sporlarından ilgim var Ammaa Futbol dan nefret ederim.... Ve HALA BISIKLET diyorum. Size çocuk diyenleri...

@Sadettin Z. Aynen zayıflamadan hep Eşofman altına giyerim Göbek çok çirkin duruyor estetiğimde Önem vermek Lazım.

@serkan akta. Aynı hisleri bende hissettim. Hiç yola çıkmazken. Şimdi yoldan gidiyorum. Ama sebebi belkide güzel asfaltta verdiği his yada daha önce sallana sallana gittiğin bisiklet yolunda sürekli firen yapma Gereği

Düz yol 51 km . Düşük kaldım ben :-) amacım ortalamayı 30 üstünde tutup Izmir - FOÇA yapmak Hayal geliyor bana. Bu arada Yeni Foça Eskinin yokuşlarıyla ortalama 10 a iner heralde

road bike pro app store den indir herşeyi yaparsın önce bedava sürümüne bi bak ama . beğenirsen pro yu al.

Aldım gitti .... 3 km kullandım hiç bir sorun fark yaşamadım. Ama asfaltta kayarcasına gidiyor. Hoşuma gitti yani bakalım bi 50 - 100 km lik bi tur atayım o zaman çıkacak ortaya.

Gerçekten bende almak istiyorum. Şu an Scott sub 30 kullanıyorum. Şehir ama yinede yol a Geçmek istiyorum. Herkes ne gerek var bu altındaki daha iyi. İstediğin herşey bunda var bıdı bıdı. Ha bide yol bisikleti 30 lu yaşlardan sonra kullanılamazmışsın kalpten götürürmüş mazallah. 1- benim 24...

Arkadaşlar utanarak söylüyorum ben yine başladım. İş durumlarından 2 hafta bisiklete binemedim hiç spor yapamadım . Bu arada sigaraya yine başladım pişmanım...( tabi hiç bişey bahane değil ama içip bırakan arkadaşlar beni anlar motivasyon bitince insan dayanamıyor motivasyonu da bisiklet yani...