Bu forumda ne yazık ki tecrübeli çok fazla triatlet yok, 2-3 tane sporcu takip ediyor burayı. Bu nedenle fazla cevap alamamış olabilirsiniz, ciddiye alınmadığınızı düşünmeyin lütfen.
2.5 yıllık taze bir triatlet olarak benim düşüncelerim:
-ağırlık antrenmanı ile fazla vakit kaybetmezdim...