@Ozan Yavuz benimde yaşım 31 ve nabız ortalamam çoğu kişiye göre yüksektir, 180 nabızla sıkılmadan gidebiliyorum duruma göre, (dinlenik durumum ve aldığım enerjiye göre) yeri geldi 190 nabızla 1 saat 15 dk gittim, yeri geldi maksimum 208 nabzı gördüm yarışta, kondisyonum az olursa 190 üstüne çok...