hafta içi her sabah yağmur olmadığında antrenmana çıkıyorum.
konyaaltı sahili ve altınyaka yokuşunda interval çalışıyorum
yol bisikleti kullanıyorum. sabahları gelebilecek varsa beklerim antrenmanlar yaklaşık 1-1.5 saat sürüyor 12 den önce yapıyorum genelde saat 9-10 arası.