Mümkün, smart trainerda daha önce sürdüğün bir aktiviteyi seçerek aynı sürüşü eğimleri ile birlikte simüle edebilirsin. hatta orjinal sürüşünün süresi ile trainerdaki sürende garminde ekranda görünür bir nevi sanal rakibinle birlikte sürersin.
Merhabalar. Şu siteyi öğrendiğimden bu yana severek kullanıyordum. Strava verilerine topluca ulaşmak açısından çok iyi oluyordu.
(link)
Hocam size bir sorum olacak. Dünkü sürüş değerlerim aşağıdaki gibi. Cihazın FTP değeri 209w gösterirken burada eFTP değeri 236w hesaplanmış. Bu hesabı da kırmızı yazıyla belirttiği gibi 6 dk 286w sürüş değerine dayandırmış. Bundan sonra Strava daki zone hesabını bu yeni değere göre mi yapmalıyım?
6 dk'dan FTP tahmini çok güvenilir değil. 20 dk'yı baz alın derim. FTP gerçek değerinden yüksek olursa yük fazla olur. eFTP'yi ben genelde görmezden geliyorum.
Hocam o zaman aşağıdaki 33dk. 219w daha doğru bir değer oluyor ya da iki segment ortalaması yaklaşık 228w gibi bir değer.6 dk'dan FTP tahmini çok güvenilir değil. 20 dk'yı baz alın derim. FTP gerçek değerinden yüksek olursa yük fazla olur. eFTP'yi ben genelde görmezden geliyorum.
Zaten FTP değeriniz eskide kalmış. 1 saat 46 dk FTP değerinizde gitmişsiniz gibi, intensity %100
20 dk'lık klasik Coggan usulü test yapın derim %4-6 eğimli bir tımanışta
Power sayfasında son 42 gündeki 20 dk verisine bakın, o değerle başlayın 20 dk gazlama anında
1 saat evvel arkadaşımda 30 küsur km yol yapmasına rağmen 17 km yüklendiğini söyledi.
Bir kaç kişiye sordum şuan sanırım bir sorun var Garmin connect te.İki kez antrenmanı sildim kurdum üçüncü kez sildim bu seferde antrenmanı download ediyor cihaz ama uygulamada görünmüyor.Hal böyle olunca da stravaya da atmıyor.Gerçi iki kez göründüğü halde stravaya atmadı.Çok şey yaptım sildim yeniden kurdum her şeyi olmuyor.Demek ki gerçekten bir sıkıntı var.
Stravaya yüklemede sorun sanırım. Doğa yürüyüşü yaptım saatten Connect'e gitti ama stravaya düşmedi 1 saatttir. Manuel atacağım stravaya
Cihazın bağlantısını livetrack Ile kontrol ettim.Hemen staravaya attı. Bu da gösteriyor ki bağlantı var. Fakat yapılan etkinlikler stravaya gitmiyor . Garmin connect beta sürümü çıkmış büyük ihtimal programsal bir hata söz konusu.
1 haftayı geçti beta sürümü kullanıyorum sorun yoktu. Az önce stravaya düştü aktivite.
Bende şimdi bir daha deneyeyim bakalım ne olacak 😁
