Her hafta şehrin kıyılarından ilçelerine gezerim. Bu güzel aktivitemi işe bisikletle gitmekle de süslüyorum. Benim için bisiklet bir yaşam biçimidir. Ben sporcu değilim. Sadece hayatımın ayrılmaz bir parçası olarak bedenimi gelecek yıllarda da sağlıklı kullanabilmenin, mutlu olabilmenin, kötü duyguları içimden atmanın metabolizmanın sınırlarında gezinmemin kendini keşfetmemin ve bedenimi sevmemin hareketle olacağına inanmamdandır bu yaptıklarım. Bu ve benzeri düşüncelerle sadece bisiklet değil; yüzme, koşu ve egzersizlerle de hayatımda hep hareket vardır. Bir de istediğim şeyden sınırsız yemenin keyfini de bu hareketli yaşamıma borçluyum. Saydığım tüm hareketlerde illa ki birine ihtiyacım olmadığı için canım ne zaman isterse o zaman harekete geçerim. Ekseri bisikletle haftada bir uzun geziler yaparım. Evde de haftada 2 gün egzersiz yaparım. Tekrar bisiklete dönelim: Daima kaskımı, gözlüğümü eldivenimi kullanırım. Kurallara riayet ederim.:alkis: