yokozuna tarafından yazılan mesajlar

55 yaşındayım. gençliğimde amatör masa tenisi ve yüzme geçmişim var. 175 boy 105 kiloydum. 30 yıl sigara içtim sigarayı bıraktım. 28 kilo vererek 77 kiloya düştüm. sonrasında spora başladım.(body fitness dağcılık yarı maraton vs.) çok da fit olmamama rağmen dinlenirken 36 nabzı gördüm. son...