Bahadır Gürel hocamı rahmetle anıp sayfada paylaşmış olduğu bilgileri(özellikle powermetre) arkadaşlarımla paylaşıyorum.
Bostancı-Kaynarca-Bostancı segmentine gelince de Anadolu yakasının triatlon grubu olan TriTayfa ile 35,8 km lik segment 46:54 süreye kadar düşürüldü(ort hız:45,8km/s)...
Az önce parkurdan çıktım 5-6 saat çevirmek için gelmiştim asfalt çalışması devam ediyor mesai öncesi geldiğim için 1 saat (3 tur) çevirebildim ekipler gelince çıkardılar. Ayın 20sine kadar sa çalışmanın devam edeceğini söylediler. Gelecek arkadaşların bilgisi olsun.
Parkuru en son yapılan...
arkadaşlar merhaba uzun parkur hakkında kısaca bilgi vermek istiyorum..
1- @antropologbiri nin bahsettiği gibi parkur tırmanış sevmeyen, tırmanmayan biri için epey yıpratıcı olacaktır. Benim asıl üzerinde duracağım konu inişler.. Özellikle Yuşa tırmanışı sonrası arkada kalan arkadaşlar ön grubu...
Aynı sorun bende de var nedir bunun çözümü ya 😊
Arkadaşlar trainer üzerinden zwift uygulamasında yaptığım antrenmanlarda garmin edge 520 cihazımı açmıyorum. Antrenmanımı tamamladığımda strava da ve connectte sürül verilermi görüyorum fakat antrenmanın vo2 maks etkisini göremiyorum. sürüş...