Fazla bilgim olmadığından çok garip gelmedi. İnternetten yağ oranı hesaplamaya bakınca da %1 diyor. Tereddüte düştüm.
İyi bir fitness merkezine gidip bir vücut analiz yaptırcam
@MuratHan
Bende aynı şekilde beslenmeye başladım çok fark etti. Ekmek şeker ve yağlı şeylerden uzak durup porsiyonları da azaltınca çok fark etti. Vücudumda 20 kg yakın yağ vardı 3 ay sonunda 2.6kg yağ var.
Sporcular kullanıyor demişsiniz profesyonel olarak bisiklet yarışlarına katılacaksanız...
Bende kron xc250 var. Engebeli yollarda sürmicekseniz çoğunlukla düz yollarda sürcekseniz o taz bisikletler almayın sonra pişman olursunuz benim gibi :(
Bence göbekten olmayabilir büyük ihtimal çift süspansiyonlu bisikletlerin arka ve önün birleştiği yerden yada süspansiyondan geliyordur siz ne kadar düz yolda da gitseniz azda olsa yaylanma yapar bide burlara bakın derim ;)
Ek olarak göbeği söküp gres yağı ile yağlansa daha sağlıklı olur.
Sırf görüntüsü biraz daha havalı durduğu için nerdeyse bütün süper marketlerin çocukları kandırmak için sıralıdıkları bisikletlerden alma
tshalil_61 dediği gibi paraya kıyıp profesyonel çift süspansiyonlu bir bisiklet alırsan keyfini çıkarırsın ;)
Öncelikle büyük geçmiş olsun.
Şiddet çözüm değil ama biz alttan aldıkça bizi ezmek için dahada üstümüze gelicekler.
Kimse ses çıkarmadıkça bu olaylar dahada şiddetlenerek devam edicek.
"Bir memlekette, namuslular, namussuzlar kadar cesur olmadıkça, o memlekette kurtuluş yoktur."
İsmet İnönü