Monomorph tarafından yazılan mesajlar

  1. Monomorph

    Zwift

    Her ay 25k'yı iple çeken arkadaşların seveceği bir bug söyleyeyim: 25 km'nin 24 kmsini kullanıyoruz. Ertesi gün kalan 1 km ile zwift takvimindeki herhangi bir grup sürüşüne giriyoruz. 1km tükense bile istediğimiz sürmeye devam edebiliyoruz. Böylece 1 gün yerine 2 gün sürerek sineğin yağını...
  2. Monomorph

    58. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu (2023) Presidential Cycling Tour Of Turkey

    Ahmet'in diskalifiye edilme gerekçesi diğer sporcunun yüzüne vurması ve kanamaya sebep olmasıymış, kanamalar yarışa devam edememe riski oluşturduğu için böyle bir uygulama oluyormuş.
  3. Monomorph

    Yulaf ezmesi

    Son 5 senedir kahvaltıda yulaf + su + bir çay kaşığı himalaya tuzu + yaban mersini ve muz kombinasyonunu tüketiyorum. Mideyi hiç zorlamıyor yarım saat sonra antrenmana çıkabiliyorsunuz. Yulafçı arkadaşlara hahne marka yulafı bir denemelerini şiddetle tavsiye ederim. Diğerleri gibi kuru değil...
  4. Monomorph

    Veloturk Gran Fondo Çeşme by Carraro 6 - 7 KASIM 2021

    Ben de kısa parkurdaydım ve en çok zevk aldığım yarışlardan biri oldu. Son zamanlarda işlerden dolayı antrenmanlarım biraz aksadığı için zorlamamaya karar vermiştim. Ön grubu yakalamak, sürekli köprü kurmaya uğraşmak yerine stratejimi mümkün mertebe rüzgardan kaçmak üzerine kurdum ve 48. olarak...
  5. Monomorph

    Yokuş performansı için ruble değişimi?

    Siz daha iyi bilirsiniz ama zincirinizi birkac aydan uzun süredir kullanıyorsanız meydana gelen esneme rublenizin çok hızlı aşınmasına sebep olacaktır, sonunda daha büyük masraf çıkabilir. Daha kritik bir konu, eski oranlara göre daha uzun zincir kullanmanız gerekiyor, öyle yapmadığınız için...
  6. Monomorph

    Türkiye Şampiyonası Yunus EMRE’yi anma yol yarışları - Aksaray

    Yarış ile ilgili verdikleri tek bilgi şu: "Türkiye Şampiyonası Yunus Emre’yi Anma Yol Yarışları 4-5 Ağustos 2021 tarihlerinde Aksaray’da yapılacak." Organizasyonun ciddiyeti konusunda başka söze gerek yok sanırım.
  7. Monomorph

    Zwift

    Bahsettiginiz planı bir zamanlar kullanmıştım ve sonuç da almıştım. Başlarda bana da kolay geliyordu, bu antrenmanları yoğunluğu artırarak tamamlıyordum. Fakat ilerleyen zamanlarda baya zor gelen intervaller de olmuştu. Ama çok da özenli hazırlandıklarını söyleyemem, bence biraz esnetilebilir...
  8. Monomorph

    Yokuş performansı için ruble değişimi?

    Yebni rubleye yeni zincir kullanın, aksi taktirde rubleniz çabuk eskir, verim de alamazsınız, eskiyse kesinlikle değiştirin derim. Uzunluk konusunda oluşabilecek problemlerden birisi dalgınlıkla ön vites 50'de arka vites 30'da kullanmaya çalıştığınızda aktarıcıyı veya zinciri kırmak olabilir.
  9. Monomorph

    Turkcell Granfondo İstanbul 30 Mayıs 2021

    Biraz geç oldu ama tecrübelerimi yazayım. Öncelikle parkur muazzam, aksiyon hiç bitmiyor. Günün birinde burada pro seviyede bir yarış düzenlenirse izlemesi eminim çok zevkli olacaktır. Ben kısa parkura katıldım. Nötral starttaki kalabalıktan dolayı biraz zaman kaybederek başlamıştım ve ön grubu...
  10. Monomorph

    Osmangazi Belediyesi Uludağ Bisiklet Tırmanışı

    Ortada yıllarca katılımcılardan ücret alınmadan, ikramlarda bulunarak düzenlenebilmiş bir yarışın federasyon eliyle paralı hale getirilmesi gibi vahim bir durumun varlığı konusunda gördüğüm kadarıyla çoğunluk hemfikir. Fakat, oluşan memnuniyetsizliğin katılımcılara degil de asıl sorumlulara...
  11. Monomorph

    Bodrum Granfondo 23 Mayıs 2021

    Öncelikle şunu söyleyelim, kendini ve başkalarını tehlikeye atacak hareketlerde bulunmanın hiçbir mantıklı açıklaması olamaz. Zaman çipi olsa bile, sıralamalar başlangıç ve bitiş zamanınız arasındaki farka göre yapılmıyor, yani starttan ön gruba göre daha geç geçseniz dahi aradaki zamanın size...
  12. Monomorph

    Bodrum Granfondo 23 Mayıs 2021

    Yurtdışında kategori sistemi oluyor, yarışlardan aldığınız sonuçlara göre puan kazanıp üst kategorilere geçebiliyorsunuz. Bazı yarışlar sadece bazı kategorilere açık oluyor, dolayısıyla kendi seviyenizdeki insanlarla yarışma imkanı bulabiliyorsunuz. Herkese açık olan, daha büyük...
  13. Monomorph

    Trainer tavsiyeleri

    Kafanızı daha da karıştırmak gibi olmasın ama powermetre + ucuzundan bir trainer almak da bir opsiyon. Direnç değişmediği için nisbeten daha sıkıcı, fakat powermetreyi dışarıda da kullanabilirsiniz ve elde edeceğiniz güç değerleri herhangi bir trainerınkine göre çok daha doğru olacaktır.
  14. Monomorph

    56. Cumhurbaşkanlığı Türkiye Bisiklet Turu (2021) Presidential Cycling Tour Of Turkey

    Maşallah finish noktası ana baba günü, Konya kısıtlamalardan muaf sanırım.
  15. Monomorph

    Bisiklet Lisansı

    Bence bu lisanstan da bağımsız olmalı, aksi durumların temel insan hak ve hürriyetlerine aykırı olduğunu düşünüyor, "izin" sahibi kişilerde de bu ayrıcalığı hak etmelerini sağlayacak bir meziyet göremiyorum.