Bahsettiginiz planı bir zamanlar kullanmıştım ve sonuç da almıştım. Başlarda bana da kolay geliyordu, bu antrenmanları yoğunluğu artırarak tamamlıyordum. Fakat ilerleyen zamanlarda baya zor gelen intervaller de olmuştu. Ama çok da özenli hazırlandıklarını söyleyemem, bence biraz esnetilebilir...