İbrahim A.

Duvar Haber kaynağı Gönderiler Mesaj alanları Hakkında

  • Selamlar. Kondramalazi patella konu başlığında dizleri zorlamadan maksimum faydalı hareketleri belirleyip bunları uygulayarak fayda gördüğünüzü yazmışsınız. Ben de aynı durumdan muzdaribim. Benle bu hareketlerin isimlerini paylaşabilir misiniz?
    Yunus ilkinci
    Yunus ilkinci
    Doktorum dizi eğip bükmeden güçlendirmem gerektiğini söylemişti. Sizin hareketlerin bu şekilde olabileceğini düşünerek sormuştum. Gene de teşekkürler..
    İbrahim A.
    İbrahim A.
    bisiklet için bacak antrenmanı yazın google'a ilk çıkan hareketleri inceleyin. orada eğilme kalkma benzeri hareketleri yapmayın.
    Yunus ilkinci
    Yunus ilkinci
    Peki teşekkürler
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Yukarı Alt